Привет! Кто как спасался / спасается? Второй день ходить и двигаться невозможно, болит ближе к основанию тела, но не лобок, поэтому это не симфизит (по крайней мере пока). Было так месяц назад, но не сильно и быстро пошло. Сейчас просто невозможно, болит даже в покое, как будто натерла, а при движении как после тренировки. Понимаю, что это норма, но как облегчить (
Пермь
Зря вы думает, что это не симфизит. У меня сперва заболело внутренняя часть бедра, как будто я на шпагате пересидела. После подключился лобок. Ходить мне было не очень больно. Больно было перевороты делать, на последних неделях я уже выла от боли. Облегчить боль можно ношением бандажа, спать с подушкой между ног, выпить обезбол, если прям сильно болит.
0
19.06.2026
Ответить
Альбина, вчера чисто интуитивно подушку положила между ног и сразу уснула, буду значит и дальше практиковать. Бандаж тоже помогает? Изучу этот вопрос, я давно думаю над ним, врач добро дал, но столько противоречивых отзывов
1
19.06.2026
Ответить
Пермь
Маша, бандаж мне советовал сам травматолог не знаю уж какие там противоречия могут быть. Бандаж носить обязательно. У меня был большой живот, но ребёнок родился 3620кг, но живот большой и бандаж был моим спасением. Он поддерживал не только спину, но и живот и тазовые кости, поясницу. Мне было по кайфу ходить с ним. После родов он тоже меня спас. У вас только 26 нед. У меня на 29 неделе поставили симфизит и то сказали рано он у меня появился. На узи обязательно сходите лонного сочленения. И покупайте бандаж вот такой как на картинке. Вам после родов, если у вас симфизит он вас на первые сутки спасёт.
0
19.06.2026
Ответить
Вена
У меня тоже самое и плюсом лобок болит. То очень сильно, иногда меньше. Особенно больно вставать из лежачего положения, переворачиваться, ноги поднимать и ходить иногда:((((
и йогой занимаюсь, хожу на дорожке через день, недавно была у кинезиотерапевта, ничего не помогает((
0
19.06.2026
Ответить
МариКа, вот неужели так будет до самых родов ((
Так радовалась, что ничего не болит и вот те на 😂
0
19.06.2026
Ответить
Вена
Маша, я тоже радовалась и ровно в 25 недель заболело😂😂🤦🏻♀️ я думаю, что скорее всего до самых родов. Главное чтобы хуже не стало… и в этом я не уверена(((
0
19.06.2026
Ответить
Сочи
У меня второй раз такая тема, у меня точно связки.
Мне помогает только плавать, причем в правильной технике.
На узи проверить обязательно нужно симфизит.
Подушка между ног.
Когда встаете, всегда упор на 2 ноги, колени вместе, руки на колени.
Спать на жестком, сидеть на мягком.
Бандаж.
Дэнас (типо физиотерапии, разрешен нам) - в этот раз меня просто спас, тк я упала и потянулась так сильно, что на ходунках в туалет неделю ходила.
0
19.06.2026
Ответить
Атланта
Спасаюсь фитболом. Сижу на нем и хорошо помогает коленно локтевая позиция с раставленными бедрами.
0
19.06.2026
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: