Уже 1,5 недели мне каждую ночь сняться кошмары, то авиакатастрофы, то нападения, то маньяки то еще что то, я просыпаюсь в холодном поту с диким чувством страха( причем за ночь снятся куча коротких снов, штук по 7-10 и каждый из них хуже другого, еще и реалистичные такие 😭 просыпаюсь с ужасным настроением + сам процесс просыпания стал на столько тяжелым, что я еле поднимаю свое тело с кровати, постоянно хочу доспать днём, либо ложусь очень рано вечером на всю ночь. Слава богу не снятся кошмары связанные с беременностью иначе я бы с ума сошла. Не знаю, связанно ли это с гормонами/беременностью и тд, у кого так было? когда прошло?
Мне на Вашем сроке беременности (прошлое лето) снился сон, что уже сентябрь наступил, а там конец света начался, особо ценных людей (всяких ученых и т.д.) с семьями отправляют на поездах в горы, там спасательные бункеры. А я беременная, простой человек, меня не спасают, я в городе так и остаюсь. Очень яркий был сон, до сих пор его помню, хоть даже никуда его и не записывала. Я проснулась тогда, даже поплакала утром.
Радуйтесь пока что ярким снам и ночам, когда по долгу спите. Возможно, после 30-й недели начнете по 5 раз за ночь в туалет вставать, и сны вообще не будут успевать сниться. А там уже бессонные ночи с ребенком начнутся. Я до сих пор снов почти не вижу и не помню, а моему ребенку уже 7 месяцев.
У меня были кошмары, но связанные с реальными переживаниями. Накануне защиты диплома снились ужасы с этим связанные; перед тем, как сообщить про бер на работе, я очень переживала и в итоге видела кошмары с участием начальницы.
Попробуйте перед сном что-то спокойное и умиротворяющее поделать, может быть поможет) и сократить экранное время. И не знаю… Что успокаивающее можно пить? Магний?