срок 14.3, опять гематома. Лежать???

Девочки, моя эпопея с кровью продолжается...
Неделю все было нормально, ни капли крови

Вторник: ПА (ну такой, с на лайте, с минимумом активности), поездка в офис с ноутбуком около 3 кг, весь день в офисе без возможности прилечь. К вечеру сильно отваливалась поясница + пришлось с ноутом подниматься по лестнице на 4 этаж (потому что включилась пожарная сигнализация и вырубились лифты)

Среда: до обеда все норм, скакала конем, переделала кое-какие дела... с обеда опять кровь... такая... не коричневая, а чуть более активная... благо, у меня была плановая запись на УЗИ в Медси... На УЗИ: ретроплацентарная гематома 34*8,4*19 (история гематомы по УЗИ: 07 июля 25*14*41, 1 июля 17*4 ) . Отправили в больницу саму, там в приемном покое сказали, типа что вы от нас хотите, пейте Транексам 3*1000 и езжайте в свою ЖК, чтобы открыли больничный (сама больница больничный не открывает. Как так???)
В Женской консультации кровь пошла чуть активнее, я почти в обмороке... Открыли больничный отпустили домой лежать и пить Транексам 3*500, папаверин 2 раза в день, Утрожестан увеличиваем на 3*200 + Магне Б6 3р*2 таб + Кардиомагнил 150 + Фемибион 2.

Вопрос: насколько нужно лежать? только горизонтально или главное не ходить? можно ли сгибать ноги... я пытаюсь не активничать, хоть и не умею... все равно встаю в туалет, покушать , стараюсь конечно не двигаться по квартире, но не понимаю, как не навредить себе и малышу... и вообще... сколько лежать?
пока больничный открыт на 5 дней... дальше его же лучше продлить? я читаю девочек, понимаю, что полежать лучше 7-10-14дней ??? эти же 5 дней лежания меня не спасут ???

P.S. новый интересный для меня параметр: малыш весит 113 грамм)))