Простите за кишечные подробности , но мне подсказка нужна.
Такое ощущение, что тонус начинается из-за работы кишечника. Очень медленной. В туалет хожу через день. В первый день после хорошо, во второй поддавливает. Ну или мне кажется?
У меня уже Дюфалак сверху, Микролакс снизу. Киви пробовала. Отруби пробовала. Клетчатки не должно быть мало. Воду пью. Все равно тяжело.
Какие ещё есть способы ускорить процессы вывода ненужного не в конце, а где оно там в середине кишечника еле движется?
Лыткарино
Попробуйте воду донат или магний в таблетках🤪 только осторожно😂
Я так случайно обнаружила побочку от магния в виде утренних пробуждений и побегов в туалет каждый день😀 потом уже сопоставила,что это от магния (пью его на постоянке от тонуса и однажды увеличила дозировку, а организм вот такое выдал🤪при том,что еще железо пью и от него запоры обеспечены раньше были.
Лыткарино
Я в начале беременности пила магния хелат от эвалар, тогда и начала бегать по утрам, перестала пить. Перкшла на магне б6 форте, все было нормально до поры до времени (может, дозирлвку увеличила и поэтому эффект тоже проявился)😀
А так, я пью после приема пищи (при этом, желательно не сочетать с чаем) и выдерживаю интервал 2-3 ч между приемом железа и кальция (тк они друг другу мешают усваиваться).
Екатеринбург
Можно еще сэкономить и вместо воды донат купить стелмас магниевую)) у нас продается в перекрестках, в Москве наверняка есть. Ну и классика - салат щетка из сырой свеклы, если не пробовали еще
Спасибо. От запоров или нет - давно не ела.
Воронеж
Купите минералку донат магния, и на тощак с утра, я начинала с половины кружки, потом целую и очень хорошо помогало, а так тоже труба просто, бывало по 3 дня не было стула
Москва
Мне и сыну хорошо помогает манго, сейчас начнется сезон, из лекарств форлакс
Нижний Новгород
Я со 2 триместра на фитомуциле, особенно помог когда железо принимала))
1-2 раза в день, в зависимости от состояния :)
Фитомуцил пробовали?
Донат только резко много не пейте, на работе меня пронесло 🤣еле добежала