Вошла в беременность с весом 60 - это мой максимальный не беременный вес за жизнь. Обычно 55 при росте 167, но тут после НГ праздников не успела вернуть форму.
Сейчас 18 недель. Вес 65,7 уже!!! Отеков пока нет.
Вопрос к опытным леди - как вы контролировали вес? С каким весом вошли/вышли? Считали ли калории? Не хочется набирать >10 кг
Москва
Речица
У меня отёков не видно было до 37-ой недели. А те, что появились видимые, капельницами убрали вроде. Но когда после родов ушла лишняя жидкость, стало очень очевидно какие тонкие стали руки-ноги и как сильно обвисла кожа примерно везде 😅 Со мной в палате послеродовой женщина лежала, у неё ровно тож самое, тоже всё обвисло буквально за считанные дни, мы вдвоём с этого угорали
60 кг при росте 167 см это прекрасный вес. Набор у вас тоже нормальный, насколько я помню, максимальный предел нормального набора 15-16 кг
Москва
Москва
Москва
Санкт-Петербург
С вашим кошачьим добеременным весом, думаю, нет поводов для волнения) здесь уместнее запариваться тем, у кого до бер имт было >25. Но и при таком раскладе все мы разные!
С сыном 47/168 + 20 кг, в течение полугода все ушло, и даже в минус было. Сейчас 57,8 + 7,2 кг (28 недель). Да проскальзывали такие надежды в наборе не больше 8 кг, сейчас планку сдвинула до 12 кг. Вес - последнее о чем думаю, ем все, что хотим. Больше за весом супруга и кошки слежу, у них какая-то сверх солидарность проснулась😂
Пермь
За месяц до беременности у меня был сильный расслабон и плюс 3 кг к обычному весу. Но я считала всю беременность калории и до 37 недели ходила в зал.
Набрала по итогу 5 кг) и то это под конец, когда начала позволять себе много жиров))
Вышла из роддома в добеременном весе. Дочь 3510 ))
Щас уже в минус ушла.
Москва
Пермь
Весь второй триместр держала 1500-1700 ккал. Третий - до 2000. В последний месяц на фоне нервов пошел расслабон - до 2500, но жиров много )
В обычной жизни я на 1300-1500 держусь)
Москва
Речица
Пермь
В первую беременность вошла с весом 52, рожала 70 кг👀 Через 1,5 месяца после родов была 47.
В этот раз начала набирать только ближе к 30 неделям(до 17 недель был токсикоз, а потом аппетит так и не пришел)
Сейчас 36 недель, набрала 7 кг, но вес начал прямо резко расти - 1,5 кг за 3 недели, а я на диете (холестаз). Отеков нет вроде, живот большооооой и уже пошел вниз.
Питаюсь небольшими порциями дробно, с утра обычно омлет/творог/гречневая/овсяная каша, на обед тушеные овощи + тушеное мясо/нежирный суп типа лапша, ужин обычнт пью белковое питание банку+ кашу немного могу поесть ( если нет изжоги) Из сладостей иногда пастила белевская без сахара, фрукты ограничено, хлеб черный редко.
Москва
Пермь
ох, я бы поела сейчас чиабатты, но я чесаться сразу начинаю после белого хлеба 👀
Ставрополь
С сыном была дикая апатия к еде, и я считала калории, чтобы набрать. Он отставал, был на грани ЗРП, поэтому старалась белок добирать. Набрала 8,5 кг, основной набор веса на третий триместр пришелся, около 5 кг. Сейчас 19 недель, набрано меньше 2 кг. Вроде ем нормально, не ограничиваю себя. Но ещё жарко, сильно не хочется ничего. Надеюсь набрать около 10 кг, чтобы в минуса после родов не уйти.
Речица
Москва
Ставрополь
Новокузнецк
Ну если не считать и не сесть на ПП, к родов вы всяко больше 10 наберёте. У меня токс не было, да и ела постоянно, а потом отеки. Набрала ок 21, оч тяжело было
Москва
Новокузнецк
Москва
Новокузнецк
Москва
П. С. Я за беременность набрала ровно 9 кг и врачи меня ругали, что набираю мало, но я не могла есть на поздних сроках из-за изжоги, а на ранних из-за токсикоза 🤦♀️( добеременный вес 70 кг, рост 176 - суперкомфортный)
Москва
У меня ребенок не давала мне поесть настолько, что я в моменте на 4м месяце весила 68 кг 🙈
Первая: 52-63 кг, вернулась в форму через месяц, была молодая; вторая: 54-67 кг, дала себе время, не тороплюсь, диету не держу (гв), только пп. Много гуляю. Вес в норме уже, нужен рельеф, планирую идти в зал.
Москва
Москва
Я к 20й неделе набрала 6-7 кг, а сейчас 30 недель, и пока плюс 9. То есть вес неравномерно растет, у всех по-разному. Я всегда в первый триместр набираю.(
Можно соблюдать диету ГСД, тогда особо не наберешь лишнего, да и в целом полезно)
У меня почти также , обычный вес примерно 57 при росте 165, но в бер вошла 59, в 17 недель был вес 63
Челябинск
Добеременный вес 48
Недавно была почти 63
Лежу в больнице. Больничная еда отлично помогает скинуть 🤣 уже минус 2,5кг
Краснодар
Я в 3 беременность входила с вашими параметрами. Набрала 17 кг. У меня все 3 беременности были большие прибавки. Животы огромные и дети крупные. Первые 2 беременности я быстро возвращалась в форму. С 3 так не получилось. Скинула до 65 почти сразу, а потом набрала 7 кг за зиму. Сейчас опять немного вес снизился до 69 и встал. Но для меня это не проблема. Я себя хорошо чувствую. Мне нужно время на восстановление.
в вашем случае нормально набрать и 15. не бойтесь, большая часть - это ребёнок и его окружающая среда.
Минимизировать быстрые углеводы, сахара (а они много где есть, даже в сосисках), есть больше овощей, белка и клетчатки
Санкт-Петербург
У вас нормальный набор.
У меня до-перед родами-после восстановления (4-6 мес):
1 раз
46-58-44
2 раз
49-66-49
Токс был сильнейший. Сперва теряла. Набирала недели с 18.
Москва
Рост 175. Узнала о беременности с весом 104. Убрала пищевой мусор. Потом был большой стресс, было не до еды. Стала к 12 неделе около 97. С этим минимальным весом ставили на учёт. Рожала около 105.
Из роддома вышла 94 наверное. Ребенок 4700 и 57
Рост 165мм, вошла в беременость с весом 63кг, из-за токс минимальный вес был 58кг, сейчас 59кг на 18неделе. Аппетит соврешенно не изменился, хотя налегаю на киндер пингви))) Но я совершенно не опытная в этом вопросе)
Москва
Я за беременность набрала 7,5 кг. ГСД диета. К сожалению в минус после родов не ушла -- просто вернулся добеременный вес.
У меня + 7 кг от добеременных 45 кг😂 еле дыщу, как шарик
Если вы не видите отёков - это не значит, что их нет 🤷 В беременность в принципе отёки в любом случае есть, жидкость в организме в любом случае перераспределяется под воздействием гормонов и до родов у вас в любом случае будет +N кило лишней воды. Это нормально, отстаньте от себя и своего тела хотя бы во время беременности. Я за беременность набрала 12 кило, через 10 дней после родов вернулась в добеременный вес, через 15 дней -3 кг от добеременного. Прям вот на глазах скукоживаюсь 😁 Т.е. по сути никакого набора и не было, это просто жидкости.
З.Ы.: сегодня 17 день после родов, взвесилась и уже -4 кг от добеременного. Ну я грудью кормлю, мб дело ещё в этом