Девочки всем привет.Проблема описана в заголовке, сейчас идет 22 неделя беременности и набираю в неделю по 1 кг -1кг300гр , стараюсь питаться правильно, сладко ем ем в основном только по утрам, на обед и ужин особо не обжираюсь, после 18:00 не ем, если только малины немного либо мл 100 чая без всяких добавок.
прибавка на сегодняшний день уже 6,300-7 кг, до беременный вес 63 кг рост 168 см, сейчас уже вес 69,7 . А впереди еще самый большой набор веса.
Врачу своему говорила о данной прибавке, она не реагирует, говорит значит организм такой, за первую беременность набрала всего 9 кг возраст тогда был 23 года , а в эту 26 лет страшно и подумать , что меня ждет.может кто сталкивался с таким, что делали , начали ли себя еще сильнее ограничивать , в день в среднем нахаживаю по 5000-6000 т. Шагов.
и есть ли те, кто набрал за беременность 20 кг и больше как потом восстанавливались после вторых родов. В первую беременность на гв худела, за этот раз переживаю, почему такое беспокойство, потому что склонна к полноте до все беременностей была аж 93 кг , потом похудела с трудом, по этой причине и нервничаю за прибавку 😭😭😭понимаю что во мне новая жизнь, но не с такой же скоростью набирать вес.
кто набрал мало, пожалуйста ничего не пишите и так плохо на душе .
В первую беременность набрала 20 кг, это жесть конечно. Десятка ушла к возвращению из роддома, десятку сгоняла уже на дефиците калорий. Самое жесткое, что токсикоз был в первом триместре, тошнило от нормальной полезной еды, зато пиццы, чизбарги залетали как родные))
Сейчас вторая беременность, завтра ровно 23 недели. Соазу приняла решение питаться и загонять всю еду в трекер калорий, все взвешивать, и конечно уогда все трекаешь сразу видишь, что лучше полноценный приём чего-то около ппшного, меньше вредняшек, иначе не уложишься в норму. Какая норма - хз, вне беременности к меня 1500 с моей низкой активность и сидячей работой, поэтому щас решила просто есть на 1700-1800, максимум 2к, по-крайней мере в инете так и пишут типа в первый триместр +200ккал, во второй +300-400, в третий вроде также сохраняется. Лучше конечно врача спросить, чтбы себе не ноаведить, и не голодать ни за что если по ощущениям в нормы из инета не укладываешься!! Ну и пока трекаешь реально понимаешь, что если не хочешь перебрать калорий и не хочешь голодать, то полноценные сбалансированные приемы пищи мастхэвыч и твой бро, а булочки и пиццы реже и небольшими порциями)) Но и без воедняшек не сижу, душа если требует пироженко, лучше как-нибудь впишу в дневной калораж его, иначе будет психоз)))
Получается вот до 20 недели набрала три с половиной кило, думала ну норм иду, и сейчас жа три недели просто еще +2 сверху, пару раз правда переедала по трекеру, но думаю тут внутренние отеки всё-таки больше. Визуально вроде не отекаю, но у нас жара все лето, несколько раз тооько дожди были( И пузень кже вырос как будто там двое, в первую беременность тоже пузаном была нереальным, ну и сын вышел 3900
Но я все равно хожу с округленными глазами и не вдупляю, как такие резкие скачки на весах получились
На прием на след неделе, спрошу у докторши, что она думает, по норме иду или нет итд, на прошлых приемах ничего не говорили. В первую беременность врач по-доброму ругала, чтоб бросала булочки)) надо было ее слушать и слышать))
Так что оч понтмаю вас, желаю нам здорОвого набора веса 🙏 дай Босх все оставим в роддоме))