Я и Рада безумно и расстроилась до слез, нашли гематому и тонус, насколько всё плохо, что делать? Посмотрите пожалуйста 🙏🏻
Ещё смутило что ЖМ маловат

Я и Рада безумно и расстроилась до слез, нашли гематому и тонус, насколько всё плохо, что делать? Посмотрите пожалуйста 🙏🏻
Ещё смутило что ЖМ маловат

гематому наблюдать, на тонус забить. в идеале не ходить туда, где этот тонус находят.
Нормальный жм, не волнуйтесь) на тонус не обращайте внимание, вы понервничали, мышца спазмировалась. С гематомой - не перенапрягаться, ничего тяжелее 3 кг не поднимать, беречь себя. Обычно рассасываются сами