Прямо чувствую что тяжелее стало.
Бандаж ношу. Зарядку типа потягушки делаю. Но живот прям руками хочется поддерживать.
Врач рекомендует максимальный покой, чтобы раньше времени не родить. Но решение это не идеальное. Иногда полежать надо, а иногда и еодвигаться, чтобы лучше себя чувствовать. Ну и после родов прям совсем без мышц страшновато остаться.
Что вы делаете?
Москва
Бандаж нужен прям хороший, который на спине с полосками поддерживающими, тогда он держит живот,хотя временами да, хочется придержать или прикрыть его, но это скорее психология - типа защитить 🤝 ну и максимально покой обычно если шейка короткая или предлежание, а так все бока отомнешь если только лежать, да и на улице морально лучше, пока ещё тепло, а то там зима близко
Москва
Бандаж подобрала лично для меня комфортный, тот который не с липучкаи под животом, а с липучками на спине, и живот лежит в нем в сетчатом гамачке. Спортом на поздних сроках никаким не занималась, кроме пеших прогулок по паре часов в день, когда погода была хорошая (а это были уже осень и зима).
Я ходила на беременный спорт, мне помогало. Если вам прям руками поддерживать хочется, не знаю, может и правда, больше лежать?
Иркутск
носила руками, как бы это странно не выглядело😅 но со вторым мне казалось что живот отвалится. Бандаж был неудобен
Бандаж с 22 недели, занимаюсь типа шейпингом, наклоны, потягушки, прогулки. Ещё недавно для себя обнаружила облегчение, когда в коленно-локтевой и втягиваешь живот. Втянула-вытянула и так раз 10. Мини-трентровка. Хочется думать, что поможет мышцам 😁
Москва
В первую Б был постоянный тонус и такое вот ощущение что живот тянет, мне помогал бандаж ну и утрик, а так чуть полежать отдохнуть.
2я Б без тонуса и до сих пор 32 неделя хожу без бандажа, в первую Б с 25недель носила.
Орел
Никак не помогала. Гуляла 2 раза в день с дочкой, когда и полежать хотелось. Не знаю, что это за советы такие... Про не родить раньше 🙄
Тоже хочется руками держать, ужас))) И лежать у меня времени совсем нет, да и не хочется))) Так что терпим и ждем))) Сил вам)