Москва
23 недели. Похоже меня накрыл симфизит, очень больно ходить. Побаливало и раньше, но сегодня, после двух часов на маникюре я с трудом дошла до дома.
К врачу 17 сент, после гтт. Попрошу сделать узи
Кто как спасался от этой напасти? Хотя бы немного облегчить боль🥺
Москва
Лыткарино
Лежать и носить бандаж, у меня началось недель в 18, было прям обострение, очень больно было жить! я бы сказала 🤭 Много отдыхала, минимизировала прогулки, не ходить большими шагами, не ходить боком(обычно на кухне так ходим), носила бандаж, расхождение по узи маленькое, травматолог ставит начальный симфизит, прописал какие-то обезболы на случай если будет невыносимо болеть, надеюсь не понадобятся, боль на данный момент полностью прошла, но сейчас гуляю исключительно в бандаже, небольшие шаги, контролирую дальность, 40 минут ходьбы подряд мой потолок, после нужно отдохнуть хорошо, иначе начнет лобок ныть
Москва
Боль прошла не сама, а от физического покоя и снятия нагрузки)) и проходила она ой как долго, примерно 2 недели было оооочень больно, потом еще 2 недели просто больновато и только потом прошло)
Санкт-Петербург
У меня болело с середины беременности так, что под конец срока 100 м пройти было подвигом, любое движение сильнейшая боль. И это был не симфизит, таз болел, готовился к родам 🥲 ничего не помогало, как родила и больше ни разу не болело
Нижний Новгород
Ко всем остальным советам добавлю то, что нужно укреплять мышцы, на ютубе есть специальные комплексы для беременных с симфизитом. У меня было большое расхождение, рожала сама и без проблем, но это, видимо, исключение. Я после родов месяц носила спец бандаж, продаю его кстати на авито, что-то не продается, товар специфичный)) от фирмы Крейт. Через месяц ношения по рентгену расхождение было 3-4 мм, это вроде норма, ну и не болит ничего.
Новочебоксарск
Никак , по возможности меньше ходить
Пока не родила не могла вообще нормально передвигаться
Терпения вам
Королев
Было тоже самое, недели с 25. Делала узи, сказали в пределах нормы, симфизит не поставили. Так и страдала до самых родов, ни лечь ни встать, последние два месяца практически не ходила. Родила сама, после родов все прошло
Екатеринбург
Честно? Никак. Бандаж и ограничение физ. нагрузки и все. Со временем только больнее будет, нужно тупо пережить) держитесь)
У меня в обе беременности с 15 недель боли. Узи обязательно сделайте и мониторьте потом.
Что мне помогало и помогает - бандаж, прогулки небольшие, неспеша; по возможности не поднимать ноги и не раздвигать их широко, ложиться/вставать через бок тихонько и стараться долго тоже не лежать (иначе потом вообще встать не могу или боли такие сильные,что ужас), ограничить приседания (у меня как назло всё сыпется из рук просто до невозможности, купила палку инвалидку, поднимаю с помощью нее вещи или игоушки дочкины), коленно-локтевая поза (стою часто,тк ещё тонус беспокоит), а также кальций принимала.
Перед первыми родами расхождение у меня 6 мм было,но это такие адские боли были. Родила сама, полностью перестало болеть мес через 3 или 4. А так, долго не могла гулять и хромала как уточка.
Сейчас уже в 30 недель намерили 7 мм, скоро пойду опять смотреть...