Дамы, начну с того, что сколько бы я не читала тут, не натыкалась на полненьких беремееяшек..,почему-то , больше пугаются совсем стройные девочки..ну 60 максимум.. Я вошла в 72,5.. Беремерость 3,но первая , которая продвигается..в декабре было плодное пустое ,вакуум и все последствия, в виде гормонального сбоя, скинуть много не успела, зазабеременела , через пол года . Так вот, к чему это я..В первом триместре набрала 3,400, врач сделал выводы , что это оттеки , от Дюфастона, принимаю по назначению, с момента постановки на учет.. Сейчас 16 неделя и вес 76,8 ужеее🤷♀️к следующему приему я вообще не знаю чего ждать.Ем я дома, без фастфуда, хлеб белый не ем, вместо сахара -стевия,выпечку и булки не ем ..кушаю по металу тарелки..веду дневник питания , но на 1800 ккал я все равно набираю много, мне кажется. И я голодная..Мне 36, рост 165.. Ставят чуть ли не ожирение 😂😂имт завышен.. Но я не тучная, не большая.. Всегда была в теле, мало не весила и кайфовала..Сиси и до беременности 3,5.. Большие,да ... Щас еще больше.. Короче, кто сколько набрал вас за беременность??Как питались..
Ой, девочки.. Помогайте .. Вес 70+
У меня вес был к концу беременности 70, хотя до этого вес был 56🫣 Худела после родов оооочень тяжело. Стевия и другие сахарозаменители, мед - одна песня - сахар. Даже во фруктах есть сахар, просто он природного происхождения. Постарайтесь ограничить себя в этом удовольствии. Есть продукты очень калорийные по типу сухофруктов, орехи, масло сливочное, бананы и тому подобное. Просто каждый раз забивайте в поиске калорийность любого продукта и делайте выводы. НО, это НЕ значит устраивать голодовку, пробуйте убираться в определенное количество калорий - весь секрет. И что еще спасает - ходьба 10 тыс шагов в день. В беременность это не всем просто дается, но если будет получаться, то почему бы и нет, следите по своему СОСТОЯНИЮ!
Москва
Я встала на учет 73кг, рожать пошла 77,4. Крупный плод. После родов вес был 66. Это все гсд питание
Санкт-Петербург
У меня конечно вес меньше был, но как слова поддержки - перед беременностью 48 (рост 159), встала на учёт 50, рожать шла 70🫠
В конце беременности ещё и отёки добавились 🥲
Но ГВ и строгая диета из-за аллергии творят чудеса, через 6 месяцев была 40кг, сейчас уже отъелась до комфортного веса)
Касательно вашего веса - прибавка 4,3 в беременность на мой взгляд не страшно, тем более на 17!!!!! недель
🫂💖
Красноярск
Я набрала 18 кг в беременность. Поставили ГСД, посадили на диету... И на ней сил не было даже куда-то дойти, вечно голодная. Скинула 7 кг и вернулась к нормальному своему питанию уже до конца беременности. Вобщем, поняла, что беременной мне никаких диет держать нельзя. Ребёнок забирает всё, и правда, родился богатырь.
После родов начала питаться как на ГСД, ну и в бегатне с малышом, за 3 недели скинула весь беременный вес.
Тверь
Я в ту беременность встала на учёт только на 12 неделе (так как с 8 по 12 валялась дома с жестким ковидом, соответственно очень сильно похудела) и весила 61 кг (при нормальном весе 67), рост у меня 175. А рожать пошла в 81. То есть + 20 кг. В эту беременность встала на учёт 65. Сейчас 24 недели вес уже 75. Если честно сильно это напрягает ((( знаю есть девушки, которые набирают за всю беременность не больше 10 кг. Почему у меня так фиг знает ((
Москва
36недель, набрала 4кг, до 17недель токсикоз, потом ем все что хочу но почему то вес стоит:/ с первым набрала 6.5. Но у меня другая проблема меня несет на ГВ, до родов с сыном весила 67 после родов 63 а на гв за пол года набрала +12кг.
Сын родился 4кг, дочка мелкая, пытаюсь откормить но пока чет ника.
Рост такой же , вошла в беременность с таким же весом как у вас. Рожать пошла 79,5…
Тамбов
С первым встала на учёт 80 кг, рожать пошла 100 кг, после родов похудела до 85., но потом с годами разжирела. Со вторым пошла в беременность 96 кг, сейчас 99, и. е. 3 кг за первый триместр, врачи не довольны, я бы тоже предпочла похудеть, а не набрать, но токсикоз меня послал нах.. с отварной курочкой и салатом, порой единственное, что съешь за весь день это бургер.
У меня при росте 170 вес на старте 77 был. Не была полной совсем. И врачи говорили выше нормы имт.а я так думаю, пока не стала такого размера - не беременела. Иногда организм знает лучше что ему нужно. ИМТ для всей человеческой популяции рассчитали когда-то, очень НЕ индивидуальный параметр.
Я не поправилась из-за диеты по ГСД. Но если бы не это, наверное поправилась бы.
Москва
В первую беременность с 80 что ли кило до 100, во вторую с 87 до 105. Но у меня были отеки. И рост 180, так что цифры не такие страшные, хотя, конечно, перебор.
Выход только один - не жрать )) стараюсь сдерживаться.
Рост такой же, в беременность вошла с весом 89, сейчас 81 кг, питание гсд, каждый прием начинаю с огромной порции овощного салата. Веду дневник питания, тк Сахар мерю, но без подсчета калорий. Хлеб, некоторые фрукты, сладости не ем. Много гуляю
Москва
Вошла в беременность с весом 67кг при росте 166. Перед родами 93 кг 🫣 гсд не было, но были отеки жесткие. Сейчас вес 69 (3 мес и неделя после родов)