болит шея

ехали в поезде и лежали с дочей на полке!!! я лежала в неудобной позе и еще видимо надуло!! утром встала от жутких болей в шеее...и вот уже 2 недели спасаю ее,а она то перестает болеть, то опять болит!!! что можете посоветовать!?