Авитаминоз

Это могут быть простые витамины, сиропы ( что Вам больше нравится и подходит ): шиповник, облепиха, мёд. Нужно узнать какие именно витамины нужны больше всего сейчас, какие больше подойдут. Например если у Вас слабый желудок, то стоит воздержаться от большого употребления кислот: шиповник, цитрусовые. Как-то пила сырые перепелиные яйца ( они более безопасны чем куриные, и превосходно повышают иммунитет ). Конечно не совсем в чистом виде, а с вареньем ( так лечге было их пить ). Сейчас пью жемчужную пудру, так как в данный момент мне необходимы минералы для укрепления зубов и ногтей.

Допиваю беременный элевит+йодомарин+аскорбинка