Бессонница!
Анализы, исследованияПривет всем! Девочки подскажите, плиз, верное средство от бессонницы.
Может было у кого: если не засыпаю вместе с лялькой, тащусь к компу, сижу до опупения - сна ди в одном глазу, ложусь - мозг отключить не могу, как следствие - утром тяжеловато вставать.
А если засыпаю вместе с ребенком в районе 12 (такой у нас волшебный режим), сынуля часов в 5-6 ворочается - идем писать, он засыпает, а я опять хожу-брожу.
И главное столько свободного времени, а дела никакие не поделаешь - ночь, все спят.
У меня такое было на ранних сроках беременности: я Сова с большой буквы с утра на работу подрывалась без лишних пинков. Сейчас не тот случай, но может тоже с гармонами связано?
Поделитесь опытом. Заранее спасибо.
Tigra
Как я Вас понимаю! Меня тоже постигла участь бродящего по ночам) При чем мне кажется, что это из-за какого то нервного перенапряжения и постоянного "рваного" сна организму потом сложно погрузиться в сон. Так вот я стала заваривать себе успокоительный сбор перед сном и пить его с медиком, а еще заметила, что мой сон становился лучше, когда я засыпала рядом с сыном, если на его пижамке приклеен пластырь сопелка - мы ему так кашель лечили. А потом я инструкцию почитала, что его эфирные масла и при бессоннице помогают, так что теперь сама им с удовольствием пользуюсь)) Клею на спинку кровати и сплююююю сладким сном, засыпаю почти мгновенно! А еще он так здорово пахнет!
03.12.2012
Ответить
Анастасия
Я раньше думала, вот посижу за компом, глаза устанут, голова станет тяжелее и я усну... Нет,наоборот, обратный эффект, нужно отвыкать от ночных сидений и перестраиваться.
30.11.2012
Ответить
я до часу ночи железно, как запрограмированная, даже если делать совсем нечего.