Ужасно обгорела в солярии(

После долгого перерыва пошла в солярий и жутко сгорела((( прямо не знаю, что делать - вся кожа чешется и горит, никогда так не сгорала! Сметана не помогает(( Посоветуйте что-нибудь, умоляю!