Понижен гемоглобин

Гранатовый сок-лучше свежевыжатый,говядина и печень,гречка..черная смородина-клюква,грецкие орехи..

мясо говядины, яйца, жирная сметана, чернослив, можно немного меда и грецких орехов, яблоки. у меня к концу беременности тоже был понижен, а после родов вообще 5 дней как встану -так и в обморок грохалась. мне врач именно эти продукты рекомендовала. и это несмотря на то, что все "мягкое место" от железа черная была))из витаминов советовала феррум лек.

ФЕРРУМ ЛЕК и фолиевая кислота.мне имено так назначали в беременность!

А сколько у Вас гемоглобин? Дали ли какие-то рекомендации? А вообще мне в своё время вот этот сайт помог просто и понятно, я выписала себе парочку рекомендаций http://www.info-anemiya.ru/

Мясо ешьте, печень, фрукты, овощей побольше. Отдыхать нужно и режим соблюдать, а там уж и декрет скоро))