Проблемы со сном
НеврологияСейчас у нас период завершения ГВ, ночью приходится вставать не менее 3 раз, чтобы покачать малыша, и ложится он, бывает, не с первого раза. Конечно, я не высыпаюсь. Днём хожу как сомнамбула, дел оставила себе минимум, чтоб только чувствовать себя получше. Когда у ребёнка дневной сон, я тоже пытаюсь поспать, я уставшая, и хочу отдохнуть, но заснуть не могу никак. Почти то же самое перед ночным сном. Дети засыпают около 21-30, я маюсь ещё полтора часа... Пить седативные и успокаивающие препараты не хочу, боюсь, что не хватит сил встать ночью к сыну, что буду чувствовать себя ещё хуже.
Ольга
Оль, все дело в голове, ты вероятно гоняешь какие-то мысли, типа вот это не сделала, это не успела, как там то да сё... Не майся, пойди сделай что-то, да даже ванну прими, ну или книжку почитай, лежа в кровати, тогда мысли от проблем насущных переместятся в русло книжных событий и наступит расслабление...Дарсонваля нет у тебя случайно?
23.09.2014
Ответить
Ольга
Оля, гормоны если только у тебя до сих пор М. не пришли и вот-вот ты вернешься опять к циклам. Мне кажется, что это психологически у тебя. Ну и возможно нехватка какого-либо элемента, магния, например, или вит.гр.В. Дарсонваль я "покупаю" уже не один год, от знакомых слышала достаточно много положит. отзывов. Как-то на местном форуме читала, как одна дама мучалась в общем проблемой, когда не во время ложится спать, пересидит за компом, то начинались головные боли и не могла уснуть, расслабиться. В общем, 10 минут дарсонваля по волосистой части головы и все ок. Форум закрытый, писал не троль. В общем, я сейчас уже плотно подошла к этому вопросу и уже выбрала модель себе, осталось немного поправиться и съездить купить.
24.09.2014
Ответить
Ольга
вот это у тебя халява, Оль))) поди уж и забыла как это бывает за столько времени))))) У меня с Ариной пришли в районе 7,5-8 мес, кормились мы до года и 4. Ну, а у тебя возможно где-то рядом была О., и теперь ты движешься к ПМС... тогда вспоминай, что тебе раньше помогало в это время)))
26.09.2014
Ответить
Олька
мне всегда помогает, когда получаю то, чего хоТю :-)У меня тревога по поводу отсутствия М, знаю, что у меня с гинекологией проблемы, как бы они дальше не двинулись. После зарплаты пойду в платную клинику, у нас коновалы работают.
26.09.2014
Ответить
Маша
Я бывает и чаще встаю и иногда даже по часу укачиваю ночью. Днем не сплю. Но чувствую себя не плохо. Может дело не только в этом? Погода... Когда-то были такие проблемы — ВСД. Капельки не помогали типа пустырника и боярышника. Зато корвалол помогал, правда он вредный. Давление как? Может поднимается и заснуть не можете.
22.09.2014
Ответить
