Как бороться с запорами

мне дочке прописывали воду донат магния. 50 мл на тощак. хорошо помогает. 

Мне помогает Медулак, но пучит с него нереально!

Попробуйте траву сенна, должна продаваться в любой аптеке. Заваривать и пить на ночь , мне в свое время только это помогло

Отруби попробуйте. Только их обязательно в воде замачивать надо, что бы мягкие стали.А если есть их сухими( типа сухариков), то они только вред принесут т.к. буду забирать влагу из организма. Сухофрукты надо варить, а не есть сухими.Насыпать в кастрюльку и заливать водой, постоят немного, воду слить и варить около часа.Пить концентрированный отвар этот и есть мягкие сухофрукты. Особенного хорошо чернослив и курага. Нам такие советы давала детский гастроэнтеролог, когда у моего ребенка запоры были. Сложного ничего нет, попробуйте :)Еще хорошо пропить курсом бифидо и лакто бактерии, а потом уже Хилак т.к. он помогает росту собственной микрофлоры.Ее нужно сначала "занести", а потом уже "выращивать" :)

У меня у подруги часта случались запоры,потом купила Дюфалак,сейчас не мучается) Еще есть слабительное средство "Фитолакс"

Я недавно задавала этот вопрос, девочки очень много насоветовали.в итоге дюфалак я не купила,уж слишком дорогой а купила баночку детского пюре,как написала одна дама! Помогло сразу! А коррекция питания мне не помогала, ни кефир ни свекла.Еще рекомендуют сухофрукты,купила,пока эффекта нет. А в инете я читала что нужно побольше клетчатки употреблять.

В дополнении к предыдущему ответу Лилии, попробуйте еще свеклу и кефир, мне вообще молочка хорошо помогает

Больше овощей, фруктов, изюм, чернослив, больше питья, особенно обычной воды