У меня как осень-зима, так ногти ломаются. Почему?

Это правда так, просто какое-то обострение в определенный период. Я не так давно пропила курс цинка по показаниям (после перенесенной короны всем насколько знаю, прописывают, так как он поддерживает иммунитет). Так вот у меня и волосы стали гуще, и мои постоянно ломающиеся слоящиеся ногти отросли такие крепкие! Похоже проблема была именно в цинке. Пила кстати эваларовский цинк в шипучих таблетках, понравилась такая форма приема: растворяешь таблетку в стакане воды и получается приятный напиток со вкусом манго. И стоит кстати недорого, если сравнивать с аналогами, при том что дозировка 25 мг.

Не пробовали сходить к эндокринологу и сдать анализы? Дефициты свои узнаете, восполните витаминами и не будет проблем! Я так понимаю, витамины вы не принимаете, стараетесь питаться правильно, но вполне вероятно у вас просто есть какой-то дефицит, который и дает такую проблему: витамин Д, железо, цинк, кальций...