Мои панические атаки, которые не дают спокойно жить ...

Спасибо вам девчонки за моральную поддержку ( а то порой я думаю, что я одна сумасшедшая )! Кто откликнулся и ещё будет давать , надеюсь, советы и делится опытом! Сразу хочу извинится, что не сознательно пытаюсь вас вернуть, вспомнить и рассказать не лучшие дни из Вашей личной жизни или жизни близких, заново их , возможно, пережить, но вы реально вселяете в меня надежду!

Добрый день! Моя история с паническими атаками началась с лета 2010 года, очень было плохо, ходила еле еле , голова кружилась и было душно. По сути это состояние каждого второго в то лето, если не первого. Но с этого у меня началась фобия метро, не могла там ездить спокойно, душно и голова кружится. Потом забеременела, родила ничего особо не беспокоило, а потом опять сидя с ребёнком дома, непонятные страхи, беспокойство, довела себя до того, что болел живот от постоянного метеоризма, врач ничего страшного не нашёл, сказал, что больше от нервов успокоительные. Причём мой пародокс в чем, если у меня что то болит, чаще врачи выписывают мне успокоительные, чем препараты. С животом прошло, потом новая беременность и это ужас, видимо на почве гормонального ко мне вернулись страхи, беспокойства из за ничего, просто так на ровном месте, потом стало ещё хуже поднимала себе давление из за этого и никак и ничто успокоить меня не могло, потом меня вернулась па, что было летом головокружение внутри меня как маятник, ходила еле еле, пульс постоянно зашкаливал( ужас было так плохо. Потом родила, стала гулять по тихонечку рядом с домом, потому что появилась фобия страха уйти далеко от дома, упаду, а в торговых центрах постоянно вообще кружит. Потом появилось чувство дереализации, то есть постоянно в каком то тумане. Тут опять по осени начались па, нехватка воздуха, чувство потери сознания, как будто сейчас упадёшь и нет сил. Всд как диагноз я знаю, мрт головы сосудов шеи делала аж два раза, помимо остеохондроза, которым я страдаю очень давно нашли зауженные сосуды, от которых типо и есть это головокружения. Люди, зайдя сюда , я поняла, что я не одна такая, просто так надоело жить с этими страхами и па, и литературу читала и к неврологам ходила, вот уже реально думаю ,что кроме психотерапевта мне никто не поможет, поделитесь своим опытом, пожалуйста, кто нибудь реально от этого излечился?! Спасибо