Помогите! Ужасные проблемы с засыпание! (У меня)

Здравствуйте.

Может кто подскажет что.

Месяц сталант установить засыпать.Ложусь в 11 и до 2-3 часов ночи не уснуть.Вроде и глаза слипаются, и усталая,но лежу и не заснуть.

Последний месяц был безумно тяжелый. Скорее всего от переутомления,хронического стресса и сорванных нервов.

Разницы во сколько вставать и сколько спать тоже.Дочка 5 дней почти не спала ночью и всеравно что днем не могла уснуть,что ночью до 3 не уснуть.

Не знаю,что делать (((Боюсь уже за свое здоровье.

Перепробовала

-пью афобазол+магний месяц

-ванна

-всякие валерианки, пустырники и прочее.

-мелаксен -от него вообще трясти начало.

И от всего толку ноль.

Знаю,скажите-нужно отдохнуть, но никак Муж на работе 5-6 дней в неделю. С ребенком одна можно сказать.Ночью он вставать не может (на работу же),а я все придуриваюсь (обидно ужасно).Больше никто не помогает.

Пробовала атаракс. Спала хорошо,но ужасно тормозила.Состояние не совместимое с ребенком /вождением.

Может подскажите средство для быстрого засыпания и хорошего сна.

Спасибо!