Ранний вечерний сон полезен для здоровья, а жить то когда..?
Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.Во сколько ваши дети, да и вы сами ложитесь спать?
Сейчас все говорят - надо ложиться раньше. Детям - до 21-00, взрослым - до 22-00. Это жутко полезно для здоровья всех членов семьи, т.к. недосып потом плохо сказывается на всем организме.
С таким графиком у меня никаких дел не будет сделано, да и детей не увидим. Из сада или с доп.занятий забираем примерно в 19-00. Примерно до 20-00 гуляем, летом гуляем и до 9-ти вечера. Потом дома - ужин, чтение книг, игры, принятие ванны, общение, поделки и т.д. Если предположить, что ребенок ляжет в 9 вечера, то мы практически его не увидим за весь день.
Младший ребенок 10 месяцев всегда ложиться спать не раньше 10-ти. При этом дети утром всегда просыпаются рано самостоятельно - в последнее время в 7 утра.
Самой в 10 вечера также не получается ложиться. Надо убраться, помыться, поработать, посмотреть что-то в интернете пока никто не дергает, да и просто побыть наедине с мужем... т.е. раньше 12 ночи точно не ложусь.
Раньше было понятие - жаворонки и совы. почему то сейчас это понятие всё больше не рассматривается. Больше утверждается, что ранний сон полезен для здоровья. Я может и поддержу такую идею, но чисто теоретически. А практически ну совсем не получается. а жито то когда..? Когда всё делать? С 5-ти утра?
