Задержка месячных и уплотнение в груди(

Ситуация такова... месячных нет уже 20 дней... до этого 5 месяцев подряд были как часики цикл 30 дней. На неделю уезжали на море, море так скажем вроде было теплое, купалась я в нем в первый день долго и много... На следующий день ближе к вечеру у меня заболела левая грудь, и появилось уплотнение болезненное. температура 37.6 была вчера. Кормить младшую дочку я закончила 8 июня. Никаких проблем и застоев не было. И вот на тебе...Тесты отрицательные. Вот теперь гадаю, то ли грудь застудила, купаясь в прохладной воде, то ли из-за гормонального сбоя и задержки большой... Записалась к Г но еще 3 дня до него, переживаю...