Как похудеть без вреда для здоровья и без физических нагрузок?
Анализы, исследованияЗаинтересовал вопрос о похудении. Часто встречаю в инете статьи о том, как похудеть без физических занятий и без вреда для здоровья. Вот и заинтересовал вопрос. Действительно ли это так или очередная утка? И вообще, кому-нибудь удалось похудеть до желаемого результата и чтобы вес оставался стабильным?
Людмила
Ну, так это закономерность. Если вы хотите быть в форме, то нужно вести соответствующий образ жизни. И заниматься не только спортом, но и подключать питание. И все это должно войти в привычку. Можно еще разогнать обмен веществ. Я для этих целей принимала Элькар. Он хорошо способствует и снижению веса, и дает дополнительную энергию, улучшает переносимость диеты. С его помощью можно осуществить самые дерзкие мечты о своей фигуре.Принимается курсом, непосредственно перед тренировкой. Это очень важно. Если вы будете просто принимать и не нагружать организм физически, вес не уйдет, а наоборот будет прибавляться. Я обычно два месяца занимаюсь с элькаром, потом делаю перерыв полгода, и затем снова два месяца принимаю.
23.11.2018
Ответить
Дарина
Так долго? А привыкания не будет ? Побочка за такой длительный курс приема не появится???
23.11.2018
Ответить
Людмила
Нет)) Если имеется индивидуальная непереносимость препарата, то она проявится сразу. Ну а если организм принял хорошо, то никаких побочек не будет. У меня по крайней мере не было. Элькар ведь на основе естественного для организма вещества- L карнитина. Привыкания даже при длительном приеме к нему не возникает. А курс приема вообще может быть от 1 до 3 месяцев. Нужно смотреть по самочувствию и результату. В инструкции к препарату все четко и понятно расписано. Можно почитать и уже индивидуально подобрать под себя какой курс приема вам подойдет.
23.11.2018
Ответить
Раина
Переходите на правильное питание, о нем много написано в интернете, 2 раза в неделю спорт, можно заменить на физические нагрузки, например ген уборка дома. Попить еще re-code могу посоветовать, он помогает правильно сбрасывать вес и он не вернется. Держу вес 2 года уже
21.11.2018
Ответить
Татьяна
Если наладить питание, то можно спокойно худеть и без спорта. Просто со спортом будет расходоваться больше калорий, без спорта меньше. Соответственно и суточный объем потребляемых калорий должен быть разный. В инете полно калькуляторов. Найдите, посчитатей все и вперед)
20.11.2018
Ответить
Дарина
Я наверное не умею искать эти калькуляторы. Нужно ведь знать еще, сколько грамм ты съедаешь за один прием. Или нужно весы прикупить?
23.11.2018
Ответить
Ирина Ребрина
Меньше читайте интернет. Нужно включать голову. Сами подумайте, разве можно похудеть без тренировок и при этом без вреда для здоровья. Конечно нет. Только спорт вам поможет.
20.11.2018
Ответить
Дарина
Да не особо он и помогает. Я пыталась бегать по утрам, но вес уходил очень неохотно. За полгода занятий, всего 4 кг. А когда перестала заниматься, вес снова полез вверх.
23.11.2018
Ответить
Забава Непутятишна
Моя подруга похудела без спорта, просто правильно питаясь. Была размера 50-52, сейчас уже как 5 лет 42-44. Это уже образ жизни. Не ест мучное, отказалась от сахара. Ест мясо, рыбу, овощи, фрукты (кроме бананов и винограда) пьёт много воды 2,5-3 литра. Выглядит офигенно! Я тоже перешла на пп. Второй месяц, и -8 кг. Волшебство пилять! Просто не закидываешь в себя пищевой мусор и как-то оно само худеется.
19.11.2018
Ответить
Дарина
Я пока совсем отказаться совсем от сладкого не могу. Хоть одну конфетку, но должна съесть. Стараюсь это сделать до 12 дня.
23.11.2018
Ответить
Януся
на ПП худелось прекрасно. Вес не возвращается. Если, конечно, не устраивать зажоры
19.11.2018
Ответить
Maria
Я не верю во все эти "утки" про похудение без физ нагрузок, могу сказать одно врачи прописывали ни раз таблетки и я худею, за месяц на 4-5 кг, мне становиться реально комфортно и вес реально уходит. Но, все равно, по мне это временный эффект, потом или я еду в отпуск и худею (всегда так происходит) или физ нагрузки (хотя бы минимальные). Ну или всю жизнь пить эти таблетки)) Думаю это будет вредно для здоровья)
19.11.2018
Ответить
Дарина
Пить таблетки для похудения я не решаюсь. Пока пытаюсь обойтись без них. Может все-таки получится.
23.11.2018
Ответить