Отпуск за границей и проблемы со сном.
Выбор лекарственных препаратов, средств реабилитации, прочего мед. оборудованияМне пришлось на пару месяцев уехать в другой регион к родителям. Я тут уже больше двух недель. Но до сих пор не могу толком ни заснуть, ни выспаться. Стало даже давление подниматься, думаю, что из-за этого. Как бороться с бессонницей? У меня такое впервые(
Мариша
Успокоительное? причем не разово, а курсом пропить. Лучше брать на экстрактах трав, без лишней химии. Мне в свое время очень помогли капли Эдас-111 пассифлора
23.08.2019
Ответить
Olga
Разница во времени большая? Старайтесь ложиться спать в свое привычное время и постепенно сдвигать сон в сторону местного. Я когда в Россию прилетаю, у меня та жа история.
19.08.2019
Ответить
Ирка
Такое обычно бывает при сбитых циркадных ритмах, или как еще говорят по-модному - джетлаг. Почитайте, сейчас для многих это стало проблемой, из-за частых переездов, перелетов. Насчет мелатонина тоже соглашусь. Он и с возрастом дает о себе знать бессонницей.
18.08.2019
Ответить
Злата Рыбакова
Спасибо, не знала что у этой напасти даже название специальное есть.
20.08.2019
Ответить
Анна Самохвалова
У нас наоборот) Я сплю в любом месте и в любых условиях. А благоверный пока летим, не спит, потом еще дня три не спит и только нервничает, что мне все по барабану) В последнюю поездку пришлось его заставить пропить Меларитм, чтобы и он спал и я возле него спокойно. На удивление помогло. Почитайте, может и вам подойдет.
17.08.2019
Ответить
Злата Рыбакова
Муж что, тоже пил Меларитм месяц, как по инструкции? Или только пока на отдыхе были?
20.08.2019
Ответить
Анна Самохвалова
Ну, вы же понимаете, что заставить мужчину принимать таблетки месяц, это из разряда фантастики. Пил, пока на отдыхе были и потом пару дней дома. Но в целом остался доволен. Я думаю, что есть все-таки смысл и месяц пропить, особенно если такие проблемы бывают.
21.08.2019
Ответить