Когда уже закончится сезон ОРВИ?

Я недавно читала интересную статью про укрепление иммунитета, так академик РАН все очень подробно и интересно рассказал https://www.kommersant.ru/doc/4350387 , может тоже кому интересно почитать. А вообще он рекомендовал противовирусный циклоферон пропить, очень хороший препарат, иммунитет повышает. Всем не болеть!)

А точно ли вирус? Может бактерия? От этого зависят и советы 🤔

Никак вы его не укрепите. Бывают такие периоды, пару, тройку лет не болеешь, а потом иммунитет на большинство вирусов заканчивается и болеешь постоянно. Сейчас переболеете и вам этого на пару лет хватит.

у меня была такая ситуация, оказалось витамин д очень низкий, пропила и перестала так часто болеть. А до этого полгода каждый месяц всем подряд😅

Я пью морсы ягодные (из замороженных ягод), преимущественно из малины, брусники, клюквы с добавлением других ягод. Варю не доводя до кипения, вместо сахара добавляю мёд. Но это не панацея, просто один из методов поднять иммунитет витаминами.

Витамины, крепкий, сон, любимое увлечение, дайте себе отдохнуть от всего. Просто забейте на все и спите. Организму нужно время восстановиться, если вы переболели, к примеру. Ну, и противовирусное принимать, никуда без этого.