Чем поднимать иммунитет?

Я сама сейчас стараюсь укрепить иммунитет всех членов семьи. Купила для этого Абисил и мы теперь по два раза в день смазываем этим раствором пазухи носа. Абисил не дает заразиться от заболевших людей и при этом ещё хорошо влияет на иммунку.

Я чем не укрепляю иммунитет, все равно каждую осень болею. Как по расписанию : насморк, простуда. Покупаю Эргоферон, лечусь быстро. Чай с медом хорошо греет. При кашле чёрная редька с медом

Для начала почитать, что такое иммунитет, может и вопросы такие отпадут

А, ещё слышала про алое, но говорят на вкус бээ.

Витамин С, и всё что его содержит!

Мы в этом году пьём настойку прополиса на спирту. Каждое утро вода+лимонный сок+мёд+ настойка прополиса. На стакан теплой воды половину чайной ложки настойки, дольку лимона и половину чайной ложки мёда- всё перемешать и пить мелкими глотками за 20 минут до еды. Ну и здоровое питание,сон.

Закаливание, здоровое питание, секс, хорошее настроение, активность и никаких медикаментов

Чернослив+курага+любимые орехи+мед, есть с утра каждый день

ежедневные прогулки на свежем воздухе, скорректированное питание, сон 7-8 часов все остальное по назначение врача