Что со мной не так? Отвлекает ли вас музыка во время бега?

Как-то тоже задалась вопросом, почему не могу бегать под музыку, которая в принципе в жизни нравится, спокойно под нее делаю что-то по дому, люблю слушать в поезде, а бегать - ну никак. Наткнулась на такое понятие - беговой каденс (частота шагов). Так вот, беговому каденсу не всякая музыка соответствует. Попробовала бегать под какой-то скаченный лист для беговых тренировок - мне подошло, не смотря на то, что музыка была несколько иная, чем я привыкла слушать. Правда я и бегала очень рано утром, летом, загородом, т.е. с минимумом отвлекающих факторов типа машин, прохожих и пр. Может быть, когда вы бегаете, слишком много отвлекающих факторов вокруг, которые вы должны обязательно держать во внимании, поэтому и музыка мешает? Если нет, попробуйте найти беговой плей лист, их достаточно много выкладывается на различных ресурсах.
24.10.2020
Дома занимаюсь под сериалы) а на улице без всего бегала. Но я интервальный бег практиковала, это нужно в тишине
22.10.2020
Бегаю дома на эллипсоиде в наушниках- мне очень нравится, когда уже совсем тяжело в конце- музыка очень помогает добежать, сам ритм. А вот на стадионе бегать и на лыжах, на роликах- не могу, да и не хочется, во-первых не слышно ничего, во-вторых картинки природы как-то не вяжутся с музыкой, слушать хруст лыж гораздо приятнее, например.
22.10.2020
я на беговой дорожке хожу если слушаю аудиокнигу, если хочу бежать то врубаю что то спортивное для бега и в ритм бегу
22.10.2020
Беговая дорожка, думаю, решит ваши проблемы. Я пробовала бегать с наушниками на улице, и я не могу. Потому что на улице я сконцентрироваться должна на окружающих. Где-то собака, где-то велосипедист, или дорогу переходишь, или поливальная машина едет. А ты в "дибилках" (как я их называю) и полностью отрешена от мира. Это очень не безопасно, на мой взгляд! В итоге у мамы попробовала побегать на беговой дорожке в помещении. И о чудо! Я могу расслабиться!
22.10.2020
Меня отвлекают аудиокниги, медленная музыка и прочее. Но если в наушниках ритмичная быстрая заводная музыка - я бегу быстрее. Шаг на сильную долю и вуаля - личный рекорд по бегу 😃
22.10.2020
спасибо Возьму на вооружение
22.10.2020
Я не бегаю в парке, но хожу в зал на кардио, в том числе дорожка. Музыка подходит далеко не вся. Опытным путём подбирала для себя треки для бега, ходьбы и других упражнений. И там нет ни классики ни попсы )))) Аудио книги я очень люблю. Но я под них глажу, готовлю, убираюсь. На тренировке с книгой я б либо задохнулась, либо ногу подвернула. Мне важен правильный ритм, а какой ритм в книгах?
22.10.2020
ОАК.ОАК при Ковид, какой он? Как обследовать печень