Кальций + магний можно вместе?
Анализы, исследованияМне почему-то всегда казалось что нет, и во время Б говорили пить курсами отдельно.
Но не подумав об этом купила дочке на АйХерб кальций + магний сироп детский жидкий. Значит вместе усваиваются? 🤔
Состав на порцию:
| Витамин D (в виде холекальциферола) | 100 МЕ | ||
| Кальций (в виде цитрата кальция) | 252 мг | ||
| Магний (в виде цитрата магния) | 115 мг | ||
| Цинк (в виде цитрата цинка) | 2 мг |
Все ли допустимо одновременно принимать?
Shi-Shi
Ты, наверно, с железом перепутала. Железо с кальцием нельзя, они мешают всасываться друг другу
18.02.2021
Ответить
Мария
Во многих препаратах кальция магний и цинк идёт в довесок к кальцию, сын например пьёт кальцимин с таким составом.
18.02.2021
Ответить
Vic
Вы не перепутали, я тоже такое читала, но мои самые работающие препараты именно с таким составом. Так что допустимо. Фармацевтам виднее.
18.02.2021
Ответить
Treap
Я давала этот кальций ребёнку. Нужно понимать для чего он был куплен: магний является проводником для кальция. Т. Е если Вам нужен был именно магний , то нужно пить отдельно. Если именно кальций, то магний помогает лучшему усвоению кальция, причём в этом препарате нужное процентное соотношение 2:1!
18.02.2021
Ответить
Мамазавр
спасибо! это отлично!
магний дочка тоже пила отдельно как раз в прошлом месяце, для сердечного ритма и спокойствия, месяц курс, но там была дозировка детская 100 мг..., а тут вроде вместе с кальцием и дозировка больше..
18.02.2021
Ответить
Treap
Тут дозировка считается на две ч.л , если правильно помню. А там уже по возрасту написано, сколько давать. Ну опять таки, этот препарат пьют курсом 1 мес , не постоянно же
18.02.2021
Ответить
kitchenwombat
Насколько я помню, кальций не только можно, но и нужно принимать вместе с магнием.
В один приём с железом - не стоит, а вот с магнием - очень даже да))
18.02.2021
Ответить