Загрузилась работой, сдают нервы.

Долго сопротивлялась, но в конце концов решилась на курс фенибута. Жалею, что не решалась раньше. Сейчас для закрепления эффекта курс витаминов группы B.

отдых, полноценный сон и транквилизаторы (фенибут, атаракс, тералиджен и т.п)

Выделите время для себя, для отдыха, а то так долго не протянете. Я еще стала принимать шипучие табалетки "Энергия" Диета Перфетта. Хороший состав, заряжает энергией и бодростью на целый день, больше стало сил и никакой усталости.

Вспомните, что помогает Вам расслабиться и устройте так, чтобы в ближайшее время это было регулярно в Вашем расписании (планируйте это заранее). Прежде всего нужно переключение - расслабление в ванне это хорошо, но если работаете дома, то вряд ли поможет

У меня тоже такое было, молочка с медом перед сном, а днем успокоительного какого ни-будь на травках, Стрессовит подходит в этом плане! Устройте себе несколько выходных с семьей. Вот увидите, жизнь снова заиграет яркими красками.