Нет сил( Что делать?

Думаю, это связанно с тем, что зима пришла.. поддерживаю девушек выше, пропейте витамин Д, наладьте питание, питьевой режим, побольше гуляйте. Мне, когда упадок сил, помогают ванны успокаивающие (у Нэппи Клаб последний раз заказывала такие) и «дни отдыха», хотя бы на один выходной детей на руки мужу/бабушке и просто.. вот чем-то заняться самой. Без дел, без покупок. Жаль, что в последнее время всё реже и реже получается так баловать себя..

Витамин Д утром как минимум. Плюс могут быть другие дефициты, цинк, селен и т.п.

Я пью витамины прям горстями. Со стороны выглядит странно)) Ещё нужно хобби. Такое увлечение, которое будет наполнять вас энергией. Чтоб даже думать об этом было интересно и приятно

если лежите пластом и элементарно сил нет, то отпуск вряд ли поможет, ползите по пластунски сдавать анализы (для начала Д, ферритин, ТТГ, Т4, Т3 и ОАК) и к врачу

Я стараюсь на выходных хорошо отдохнуть всегда. И еще от помощи родственников никогда не отказываюсь. Часто дети гостят у моих родителей. Еще как -то Нанотропил ново принимала. В тот период я вся в запарах была, ничего не успевала потому что на новую работу устроилась. Так эти таблетки мне сил и энергии прибавили и я все успевать стала. Может и вам что-то подобное пропить нужно?

Когда работала у меня всегда так было. Только у меня уже на работе начиналось, после обеда, а иногда и прям с утра, а не когда домой приходила. Из малого- спать надо больше.

Печень проверьте анализы на АЛТ и АСТ. У меня когда желчь плохо отходит, так же усталость большая в теле.

Может, витамин Д или ферритин просел? вообще я тоже на последнем издыхании. Жду ещё 3 недели, потом отпуск и праздники))

Витамин Д принимать. Обязательно