Что делать со спиной?

Сначала делаете МРТ и смотрите, что там у вас со спиной. А то мануальщик или остеопат вам так там может *намануалить*, что инвалидом останетесь.

Для начала обследования, потом мягкий спорт на растяжение и укрепление мышц спины. У меня сколиоз, остеохондроз, 2 грыжи, протрузии, плече-лопаточный периартрит, короче много всего. И много всего прошла в лечении. Ничего не поможет, пока не начнёшь трудиться сам.

Мне помогает только спорт. Прокачать спину. У меня в 1 Б было защемление слева, нога отнималась левая. Вес был большой… долго страдала, потом пошла на pole sport. Там хорошо прокачивается верхняя часть тела и спина собственным весом. Всё отлично. Из минусов - если перестаю заниматься, месяца через 2 опять напоминает о себе.

Сначала МРТ, по результатам уже решать дальше

Мрт, невролог. Потом уже мануальный.

МРТ при ГВ можно. Я делала неделю назад, у меня в листочке с пояснениями это было написано.

Массаж мне помогал, но ненадолго. В идеале мрт сделать надо, чтобы понять причину.

К неврологу

Сначала к терапевту, неврологу и на МРТ. По результатам у вас будет лечение. Остеопат, массажи итд. - только по рекомендациям врача. Спина - это не шутки. У меня по началу было как у вас: поясница болела. По факту у меня грыжа межпозвоночного диска, и неделю назад было сильное ухудшение, я даже ходить не могла: - здесь начало истории - а здесь апдейт на сегодня - продолжение ещё следует только:(