Ромашковый чай в первом триместре

Девочки, привет! Я простудилась, болит горло и температура 37.5, весь день по привычке при простуде пила ромашковый чай с медом и лимоном, а сейчас увидела, что его не рекомендуется беременным. За день выпила кружки 4 точно. Это не страшно?