Появляется головная боль при переутомлении

Магний и ортопедическая подушка. И для перелетов тоже

У меня было так же. Спасалась нурофеном.. потом начались дикие боли в позвоночнике, все было зажато. В итоге плюнула на такую работу, начала работать в более спокойном ритме, высыпаться и все прошло само. Это сигнал, ваша работа вас добивает.

Если надо быстро головную боль снять, то тогда Парацитолгин. Буквально за 5 минут все пройдёт, лично у меня так. Но если не просто симптомы купировать, то нужно заниматься йогой, медитацией, иначе при таком ритме силы совсем исчерпаются. Сама в таком ритме живу, не успеваю отдохнуть - таблетки спасают. Но лучше сна, нет ничего.

Учитесь мозг переключать и спокойно переносить стрессы, тогда и головных болей меньше будет. Если чувствую, что начинает накрывать, то сразу задаю вопрос , как я на это могу повлиять. Помогает кофе и цитрамон , если совсем прижало , то нурафен. В моменты сильного переутомления или стресса, выключаю телефон на пол часика и ухожу на прогулку. Пока хожу, составляю план и обычно возвращаюсь без головной боли и с решением.

Отдохните, выспитесь, поваляйтесь в кроватке, ещё лучше сходите в СПА салон, там вам и массаж сделают и масочки, отдохнете короче и душой и телом. Голова болит из-за отсутствия отдыха.

Плюсую к парацитолгину. Единственный препарат, который мне помогает и не повышает давление. Стоит совсем недорого, руб 160.Теперь держу его всегда в аптечке, а то головная боль уменя частое явление

Пересмотрите свой график или смените работу. Организм в состоянии стресса, сигналит вам. Или хотя бы пейте витамины почаще типа супрадин или витрум антистресс.

Советую парацитолгин. Мне его в аптеке посоветовали. Сказали от любой головной боли подходит, даже при мигрени. И так и оказалось, действие через 5 мин начинается уже, по моему самое быстрое действие. Всегда снимает боль. Думаю за счёт комбинации двух веществ ибупрофена и парацетамола,так хорошо действует.

Постараться спать 7-8 часов 🤷🏼‍♀️ Иначе, что похлеще головной боли будет