Реально ли в домашних условиях отбелить зубы?

Девочки, всем спасибо за советы. Начну с паст ROCS и почитаю про остальные средства. По возможности поделюсь впечатлением.

Если хотите на несколько тонов, дома вряд ли получится. А если просто на тон-два, можно взять пасту ROCS. Я покупаю "Безопасное отбеливание", такая сиреневая коробка.

Либо пройдите очищение по Марве Огонян, ваш организм сам очистит зубы. Либо купите пасту парадонтакс, она хорошо справляется. Оба варианта на себе испробовала и оба раза довольна результатом. Просто по первому методу дольше идти, как минимум месяц и не каждая выдержит, а по второму ничего сложного. Замените обычную пасту на эту и будет вам счастье. Я в Ленте недавно взяла, чуть меньше 300р стоит, но мне еще скидку там делают по подписке огонь, так что вышло очень даже приятная цена

Если курите или пьете кофе/ чай в пакетиках - купите щётку с резиновыми вставками внутри - они хорошо налет убирают и не портят эмаль амбразивами

Реально, но без стоматолога не обойтись, если хочется заметного результата. И утомительно это. Я отбеливала профессиональным гелем с перекисью водорода, для этого сначала было нужно сделать капу по индивидуальному слепку челюсти, и в ней с гелем спать всю ночь на протяжении какого-то времени. "Народные" советы по отбеливанию, на мой взгляд, либо предлагают не эффективные методы, либо даже опасные

Купите пластины гелевые, пару тонов отбелите