Кт мрт рентген много обследований

Мария, Он призывает вас к ответственности? К тому чтобы вы решали свои жизеннные задачи, к тому чтобы вы снимали тервогу рациональным диалогом и упражнениями, а не врачами с МРТ и КТ? У вас есть план с точками А где вы сейчас и точками В к которым вы идет, и в этих точках В вы решаете вопрос с з/п, с карьерой, с квартирой, с родней, мамой, мужем? Если этого нет, то вы просто беседуете по душам и не лечите свою ипохондрию. Вы все так же избегаете трудностей и снимаете тревогу с помощью МРТ, а значит вы стоите на месте. Если цель терапии топтаться на месте, то вы на верном пути. А вот если цель стать более гибкой, адаптироваться и решить вопросы с з/п, родней, детьми и т.п. вы должны будет идти в зону дискомфорта, выдерживать тервогу и справляться с разными ситуациями из жизни. Вы вылечитесь от ипохондрии только тогда, когда начнете справляться с бытовыми жизненными ситуациями и решать вопросы, взяв на себя ответственность, там где это нужно. По сути нужно встать взрослым человеком который сам принимает решения, сам делает, сам справляется. Когда придете в эту точку, тревога уйдет в фон, симптомы перестанут вас беспокоить.

Aliya, Если вы боитесь совершать ошибки, нужно совершать ошибки, чтобы доказать себе, что мир не рухнет, если вы ошиблись. Если вы нуждаетесь во внимании, вам придется найти способ получать это внимание, например вы выбираете работу администратора и постоянно контактируете с большим количеством людей, и эти люди дают вам внимание. У вас будет своя какая-то ситуация, от которой вы уходите в ипохондрию, нужно разбираться с тем, что это за ситуация.