Кашель после пробежки
Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.Девчонки кто бегает кашель после пробежки это норм?может я как то неправильно дышу во время бега
я сегодня первый день ..всего 30 мин побегала в медленном темпе и прям как то в горле откашляться охота
знатоки ,кто бегает ,подскажите пожалуйста)
Лучший ответ
Мама дочек
Где-то слышала, что кашель это признак недолеченной инфекции носа/пазух и тд.
29.05.2023
Ответить
Лера Сергеева
Може т дышите ртом ,а не носом ? Тоже бывает такое ,носом не умею дышать ,дышу ртом горло сохнет , раздражается отсюда кашель
29.05.2023
Ответить
Людмила
Бегаю, не кашляю. Дышу ртом и носом, как выходит. Но высмаркиваюсь. Может сопли текут? Попробуйте сморкаться в процессе бега.
29.05.2023
Ответить
Людмила
Даша, я бегала до беременности 1,5 года. Потом перерыв, полгода назад снова начала. До Б бегала полумарафоны, сейчас в воскресенье 10ку в Москве. Ну я не на время, так в кайф.
30.05.2023
Ответить
Даша
Людмила, ну вы занимаетесь …)я вот максимум когда на дорожке ходила быстрым шагом ,могла 2-5 мин пробежать
а тут вчера на улице начала -капец ,тяжело очень хоть и медленно бегала то и отдыхала немного
30.05.2023
Ответить
Людмила
Даша, посмотрите на Ютубе канал симпл ран, там хорошо парень рассказывает про бег для начинающих. Может просто взяли высокий темп? Я думаю это пройдет.
31.05.2023
Ответить