Больное горло....

За день никак не пройдет что ни делайте. 3-5 дней в среднем

Никак. Дней 5. Будите говорить через силу, ещё дольше. Лучше встречу проводить шёпотом или переносить

Знаю обычный способ. Гомеовокс, обильное теплое питье и не напрягать связки.

Если голос пропал или осип, то за день вы его не восстановите. И вообще лучше в этом случае молчать и не говорить, даже шепотом (т к это даже хуже), иначе вы сильно перегружаете связки. Можно так голоса надолго лишиться. Лучше перенести встречу или объяснить проблему, что вам сложно говорить в этом состоянии, вдруг есть другой способ донести информацию - письменно, презентация и тд.

я недавно тоже какой-то вирус подхватила и голос пропал, от слова совсем, могла только чуть-чуть шёпотом говорить целую неделю. Никакие народные средства (чай, мёд, молоко, ромашка и проч. не помогали), сосала таблетки имудон, после них стало лучше

чай с мёдом... но смотря насколько сильно воспаление.. у меня как-то дня три голоса не было...

Прогревать горло. Чай очень теплый, но не горячий прям. Молоко с маслом. Связки прогреются и будет вам голос. По крайней мере мне помогает

В ингалятор 1 к 1 аскорбиновую кислоту и физраствор, пока дышите, делаете дыхательную гимнастику для восстановления связок, чем чаще - тем лучше.