Женский иммунитет
ПрофилактикаВсем привет подскажите пожалуйста хороший комплекс витаминов ,что бы присутствовали витамины А,B, железо... Какие вы пьёте? Кода на лице и шелушится и жирная,и прыщи ((( , дуть как напрягает уже, особенно как холода пришли.
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/392/3928399/202401/aed96ea40df7b36bcaa5a9207e03c9f7.jpg)
Евгения Костромина
Когда в организме закрыты дефициты, то и иммунитет хороший. Нужны комплексы, которые хорошо усваиваются, чтобы деньги не в унитаз уплывали.. Усвояемость витаминов в липосомах более 90%. Поэтому я за такие витамины. Я беру Витаминпро- витамины,минералы, пробиотики. Но омега тоже нужна( Альфаомега от Адженис идеальна по составу и качеству) Если дефицит железа, то лучше всего усвоится Биофер.
19.01.2024
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Наталья
У меня очень сухая кожа лица! Особенно сейчас! Посоветуйте хороший крем!
09.01.2024
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Инга
Наталья,
Могу посоветовать свой крем. Год использую, очень довольна. Очень эффективный)
09.01.2024
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/390/3903707/202311/9049d6b7e927b24a9526cab4daf7b9a8.jpg)
Евгения Мельникова
Выбор витаминных комплексов сейчас огромный, но многие пустышки, не факт, что будет толк. Я считаю лучше больше заплатить, или же проверенный покупать, зато будет результат. Фамвиталь Смарт в этом вопросе лучший, несколько раз его принимала и всегда лучшие впечатления от самочувствия и волос.
29.11.2023
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/323/3230843/201908/01448073952c168a3bcb3d3f4656bfae.jpg)
Ольга
Тоже комплексы не пью, дозы там только для пласебо🤷🏼♀️ Пью дэшку, магний, липосомальный С, омегу ну и остальное по показаниям.
28.11.2023
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/49/495987/201712/273dedfccfefaa90044b099d1e2d8c01.jpg)
Кристина( рисую на одежде )
Ольга, ну почему же, можно спортивные купить. Дозы таки, как для коней)
28.11.2023
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/323/3230843/201908/01448073952c168a3bcb3d3f4656bfae.jpg)
Ольга
Кристина( рисую на одежде ), не нашла таких, где та же дэшка минимум 5000.
29.11.2023
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-08-18/5htqnp3j281dbp0n9ocqoxkl03oab5q2wgi.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/76/761062/d0a88d1a8f2d4639a93d6612297cc4c4.png)
Ирис
Комплексы никогда не пью.
Д3 5000 постоянно и магний курсами. Сейчас хочу Омегу месяц пропить. Ищу хорошую. Раньше с айхербом было гораздо проще.
Железо мне не показано, лишняя нагрузка на печень тоже.
28.11.2023
Ответить