Дефицит витамина Д

Читала про растворы именно( не таблетки и капсулы) , пишут , что масляные растворы усваиваются лучше, ну вот например вигантол масляны, а аквадетрим водный. В любом случае, вне зависимости какую Марку вы выберите, лучше выбирайте масляный раствор

Витамины а и е можно, и ферритин проверить

Нужно понимать в какой дозировке Вам назначили, зависит он дефицита. Я пью сейчас 2000МЕ эваларовский в жевательных таблетках. Про эффективность судить рано, но отзывы по нему хорошие. Плюс цена не кусается

Лучший на масле mst. Большие дозировки обязательно принимать совместно с витамином К2, и магнием.

Любой берите, у меня от 5000 не поднимался, пила по 10000 с витамином К. И после как подняла уровень, перестали выпадать, но я еще лосьоны мазала.

Тоже был, подняла- ни черта не изменилось. Пропила цинк- ноль реакции. Биотин пью вторую бутылку, тоже хоть бы хны. Витамины группы В в порядке. Железо в норме. Не знаю уже куда копать, облысею скоро

У меня показатель 6.3. Волосы не выпадают, хорошо растут и даже блестят) пейте Д и ищите причину потери волос в другом

мне доктор Девилам выписал, 50000 ме, удобно. нужно пить раз в неделю, я выбрала понедельник, ставлю напоминалку и не пропускаю.

Если дефицит, то нужно 5000 единиц брать, дозировка меньше эффекта не будет. Всегда беру Солгар. Дефицит Д практически у всех, не факт что волосы сыпятся именно из-за него. Сходите к трихологу лучше если хотите быстрее все наладить.