Боль в шее от ношения младенца на руках

Зарядку делайте и всё пройдёт. Каждый день по 2 раза. Наклоны головы и повороты до плеча. Будет лучше в 100 раз.

Помимо осанки это ещё могут быть мышечные зажимы от страха уронить. У меня так было. Помогла йога. Очень сильно помогла.

Пока только наружно помазать Диклофенаком можно, если вы на ГВ. Хорошо бы и во внутрь пропить НПВС, но это по рекомендации доктора.

Если не на ГВ, можно пропить Хонда нейро эвалар, боль убирает, нервы восстанавливает. Если на ГВ, то не знаю.. возможно зарядка и массаж

Нужно заботиться о себе: ЛФК или любое ОФП на все группы мышц. Здоровая мама - это тоже забота о малыше. Мне в свое время очень помог комплекс упражнений от Дикуля. Сходила на пару занятий с тренером, а потом уже сама. Или на другие занятия. P.S. Этим летом был перерыв 2 месяца в занятиях, так меня радикулит скрутил. Больно было даже просто стоять вертикально. Сейчас снова хожу дважды в неделю и тренирую все группы мышц.

Мне помогают мази разогревающие и перцовые пластыри, использую почти каждый день. Больше, к сожалению, ничего не помогает

Неправильная осанка, если ты держишь ребенка неправильно, это может привести к перегрузке шеи и плеч. Или перенапряжении мышц от длительного ношения ребенка на руках.