Постоянная аллергия после 5 ОРВИ. Что делать?

Здравствуйте! Прошу совета!

По жизни я не склонна болеть постоянно, болею раз в год в среднем, но в 2024 я с 5 августа переболела орви 5 раз, в том числе Коксаки в тяжёлой форме. Были и арбидолы, и антибиотики пару раз... Теперь у меня повысился уровень аллергических проявлений. После родов у меня бывает зуд от сильного ветра и холода, это уже третий мой такой год, но теперь я страшно чешу глаза, иногда шею, колени, губы опухают часто, кашляю влажно, не проходит ни от чего. Всё это в течение дня сменяется. Диета кишечная помогает, но не идеально. Капли глазные у меня наикрутейшие, но я просто раздираю глаза. Никогда не было такого. Помогите советом, что делать??? Кто сталкивался с таким....