Это низкий Ферритин? Кто разбирается?

Девочки, беспокоит безумная усталость от элементарных дел , только встала дошла до кухни и уже устала, не приукрашиваю , в общем посоветовали сдать Ферритин , итог 13. Я смотрю норма от 10-120, такой разбег. Прочитала на других форумах что должен быть как минимум 30, у меня дефицит? надо к врачу или можно к примеру сорбифер дурулес пропить самой и проконтролировать через пару месяцев? Гемоглобин по биохимии крови 130. Буду благодарна за ответ , анализ прикреплю в комментарии