Бессонница.
Рекомендации, отзывы/поиск врачей/учреждений (указывать город)Всем здравствуйте! Девчонки,может у кого-то такое было,дайте пожалуйста совет или лайфхак.Очень часто страдаю бессонницей,хотя целый день так выматываюсь домашними делами и ребенок маленький (год и два месяца). Очень хочу спать,но как только наступает ночь,обычно ложусь к 12.Спать хочу,но заснуть не могу,и пустырник пью,так продолжается до 3-х ночи,потом засыпаю и до 7 утра,в 7 встаёт муж на работу и просыпается дочка.Сегодня уже третью ночь так плохо сплю, никаких сил нет.А днём заснуть тоже не могу,хотя дочка бывает и на 3 часа уходит.
Лучший ответ
Виктория Литвина
Мне хорошо помогают травы, ничего более серьёзного я не хотела пробовать. Покупала Валосомнин, это капсулы, на травах, его принимаю за полчаса-час до сна, откладываю телефон и просто отдыхаю. Самое главное - не бросать, пить курсом. Через 2 недели после начала приема заметила, что стала засыпать за 20-30 минут)
30.06.2025
Ответить
Лиличка
Я не на ГВ, мне очень помог справиться с нарушением сна Валосомнин. Он на основе трав (мелисса, мята, валеринана), и в моем случае это оказалось тем, что нужно. Наладилось и засыпание, и сам ночной сон. Даже если ненароком среди ночи проснусь, спокойно засыпаю и сплю дальше.
15.06.2025
Ответить
Марина
У меня такое было на стрессе, ничего не помогало. Седативные, снотворные, транквилизаторы все мимо. Прошло через время. Попробуйте обратиться к терапевту, сдать кровь, возможно дефициты. Пропить магний не ради сна, а для нервной системы. Витамин Д.
Возможно назначит вспомогательно транквилизаторы или снотворные
06.06.2025
Ответить
Мария
Релакс комплекс пила при бессоннице 5HTP, после курса сала и засыпать раньше и сплю крепче
26.06.2025
Ответить
Дарья Мальцева
Мне кпт очень помогло. Мучилась оооочень долго. Если надо, напишите сне, дам номер сомнолога
19.06.2025
Ответить
Снежана
Надо обращаться к специалисту, для мамы такое состояние особенно опасно💔 Я тоже мучалась и сперва пыталась настойками лечиться, всякими капельками, в итоге помог только Тералиджен, который назначил невролог, сон вернулся крепкий и здоровый!
10.06.2025
Ответить
Елена
Рина Морина, эта книга не подходит мамам с маленькими детьми, там чётко прописано, что чтобы наладить сон нужен режим и без ночных пробуждений, т. е. никто ночью не должен будить. Как это возможно с ребёнком? У меня тоже проблемы со сном, я её читала. Моему малышу скоро 1.9 редко когда спит всю ночь без пробуждений. Помогли только таблетки и то на время.
12.06.2025
Ответить
Рина Морина
Елена, Книга помогает наладить гигиену сна и быть может Марина из Уральска найдет в ней для себя ценные советы.
18.06.2025
Ответить
cherry
О, я это проходила. Полтора года так жила. Ничего не помогало типа мелатонина, магния и тд. Нервная система перегружена, ей надо помочь. Принимала три месяца нейролептик, все наладилось.
06.06.2025
Ответить
Марина
cherry, а какой нейролептик вы принимали?Вам его выписали или вы сами решили попробовать?
06.06.2025
Ответить
