Болит сильно спина
Хронические заболеванияДевочки , привет
до беременности были проблемы со спиной . После родов стало все хуже , сейчас малышу уже 1.3 , конечно , приходится носить на руках .
но самое интересное если он на руках ,спина не болит , если я иду одна , то болит очень сильно ! Больше 5 минут не могу идти без боли и хочется сделать позу креветки
подскажите , может какие то занятия для спины..
Начать заниматься дома
к врачу тоже схожу, снимок сделаю
Марина
Если боль в грудном отделе, то стоит проверить желудок, нормализовать питание. Сама не думала, что такое бывает, было пройдено много мрт, снимки и т.д. Помогло регулярное питание и какие- то таблетки, сейчас уже не помню.
Когда колола уколы для похудения, снова вспомнила об этой дикой боли, которая в узел сворачивает. Прекратила колоть и снова забыла.
Желудок на фгдс смотрят.
24.08.2025
Ответить
Jane
сначала мрт сделать, потом о занятиях думать
У меня после родов подобные боли привели к операции на позвоночник
23.08.2025
Ответить
Елена
Иногда спина "забывает", как держать себя без нагрузки, особенно после родов и постоянного ношения малыша. Попробуй аккуратные упражнения на укрепление мышц спины и живота - например, пилатес или лечебную физкультуру. Даже дома по 10 минут в день помогают. И да, снимок - обязательно, чтобы знать, что происходит.
23.08.2025
Ответить
Белка
ну без снимка вы занятиями можете и хуже сделать, смотря конечно что за занятия. у меня постоянные проблемы со спиной (остеохондроз шейный + грудной), но спасает висение на турнике дома и аппликатор Кузнецова
23.08.2025
Ответить
Ольга
Белка , Кузя есть , лежу на нем
Турник тоже есть
Замучилась с этой спиной уже (
Вы правы , сначала к врачу схожу
Я уже от безисходнлсти написала пост
Просто чтобы сходить к врачу надо ехать в другой город (
23.08.2025
Ответить
Zima
мрт бы сделать.
а так все стандартно.
любое нпвс + Мидокалм.
можно приобрести аликатор Кузнецова
23.08.2025
Ответить