Боль в глазах
ОфтальмологияРабота связана с проверкой контрактов в гос. учреждении, объем большой, ну и график 5/2 даёт о себе знать, глаза устают, даже после выходных ощущаю тяжесть в глазах.
Подскажите может у кого-то ещё работа связана с большим объёмом текстов, чем спасаетесь и есть ли способ помочь себе(своим глазам) хоть как-то?
Думаю если не найду выход, то скорее долго не протяну в данном виде деятельности. Планирую конечно ещё сходить к офтальмолог на консультацию, если это вредит зрению то и не стоит оно того...
Лучший ответ
Olis.sa
Окувайт витамины и тауфон на 1 месяц. Такие же проблемы
А вообще конечно надо к врачу
27.10.2025
Ответить
Ананас
Как бы глупо и старомодно ни звучало.
Упражнения для глаз.
И увлажняющие капли.
Дальше - по совету офтальмолога. Я регулярно курсами капала ирифрин на ночь. Штука, которая расслабляет зрачок и типа он за ночь в тонус обратно приходит.
26.10.2025
Ответить
Ирис
Очень много упражнений для глаз, медикаментов, специальных мониторов и очков. Моя работа 90 % комп. Никуда не денешься. Но мне это больше нравится чем малооплачиваемая работа дворника на свежем воздухе. При желании можно сильно сократить телефон и соцсети.
27.10.2025
Ответить
Ирина
Ирис, дело даже не в экране, я проверяю контракты в основном на бумаге, это большие объёмы однотипных текстов, больше устаю от большого объёма чтения, я выявляю ошибки,в этом заключается моя работа.
27.10.2025
Ответить
Ирис
Ирина, да то же самое в принципе. Много методов себе помочь. Специалисты дадут вам рекомендации.
Но а если вы не хотите, то у вас уже есть свой способ.
27.10.2025
Ответить
РЕКА
Хорошее освещение, хороший, качественный монитор. Перерывы. Сейчас 70% людей работают так как вы.
26.10.2025
Ответить