Посоветуйте что-то от ПМС

Надеялась, что меня после родов перестанет накрывать от ПМС (и что вообще я от месячных отдохну подольше), но цикл довольно быстро восстановился, и сразу вернулись симптомы ПМС.

Настроение отвратительное, раздражительность, доходящая чуть ли не до истерики. Держусь, конечно, не выражаю, но внутри эмоции захлёстывают. Раньше еще грудь болела, но пока не болит. Проходит всё к концу первых суток нового цикла, как только начинаются месячные. И через месяц опять.

Может есть какое-то чудо средство от этого, чтобы гормоны уравновесить? Кто что пробовал?