где взять энергию?
Анализы, исследованияВышла на работу и сил на ребенка больше нет, вечером предпочитаю лежать на диване, в полумертвом состоянии, при чем моя работа с физической деятельностью не связана.Сил играть, гулять, развиваться с ребенком- нет, посоветуйте что попринимать, бады , лекарства - без разницы.
Раньше и по выходным ездили куда-то активно отдыхали, сейчас же неохото никуда....
При чем анализы иногда сдаю, эндокринные , на витамины, все более менее...Может посоветуете что-то сдать
Лучший ответ
Victoria Sever
По-моему никакие бады тут не помогут, только работу менять на более лайтовую.
Я работаю 1.5 года уже 5/2, сначала думала, что тяжело с непривычки, но нет, так ничего и не наладилось, сил как не было, так и нет. Иду с работы, забираю дочку, садимся ужинать, включаю мультики ей и всё, это всё на что меня хватает. Поедим, мультики посмотрим, переслушаю все ее рассказы и всё, надо купаться и спать🥲🥲
Когда жить, я хз.
Но в выходные всегда стараюсь куда-то сходить, ТЦ/игровая/да хоть детская площадка. Обычно до обеда в выходные я готовлю и убираюсь, а после обеда я вся для дочки.
Так что думаю, никаких проблем у вас нет, просто вот такая жизнь(
4 дня
Ответить
Мария
Victoria Sever, да я так то вообще фрилансер, я тут в офис вышла на 2 раза в неделю, но моя усталость не связана с выходом
4 дня
Ответить
Гость
Витамины попейте. В особенности Д, В, омегу. Я обычно их с пробиотиком пью-энтеролактисом. Так витамины быстрее и лучше усваиваются.
3 дня
Ответить
Снежная Королева
Если ТТГ, ферритин и витамин Д в норме, а также глюкоза, то просто осенняя хандра может быть.
3 дня
Ответить
Анна
Цитофлавин вроде название хвалят когда нет энергии и сил почитайте в инете спросите у врача, его еще назначают при инсультах для мозгов
4 дня
Ответить
Ekaterina
Берегите себя! Если хочется поспать, то нужно это сделать, чтобы восстановить силы. Мне витамин D3 помог.
4 дня
Ответить
Птица Сирин
Реакция организма на комплексы и добавки может быть разная.
Наш ресурс не бесконечный и разорваться мы не можем. Дом, дети - это такая же работа, только неоплачиваемая.
Придётся расставить приоритеты и чем-то жертвовать. Если без полного рабочего дня никак, то можете придумать какие-то лежачие-сидячие спокойные занятия вместе с ребёнком в течение часа перед сном: чтение, настольные игры и др. А активно гулять и играть с ребёнком на выходных.
Берегите себя.
4 дня
Ответить
Olya
Знаете, у меня был опыт работы неполный рабочий день в декрете. Когда сыну исполнилось 2 года, я вышла на 4 часа и так проработала почти год.
В 12:30 возвращалась домой, иногда ходила в спортзал, успевала отдохнуть, приготовить ужин, немного прибраться и вечер провести с семьей.
И вот тогда я просто не понимала, а когда жить и быть в ресурсе и быть включенной если ты работаешь полный день..? А ещё бытовые дела.
Потом немного поработала по 6 часов, сразу стала успевать меньше. И вышла на полный день. Времени и энергии на ребенка и правда мало, тоже иногда себя виню, но как быть?
Но выходные никогда не упускаю, стараюсь хоть что-нибудь устроить: прогулку, поездку, выход хоть куда-нибудь.
Из витамин пью на постоянку только витамин Д, магний курсами. Ну и ферретин, чтоб был в норме.
С вами все нормально, просто вот эта рабочая жизнь такая(
4 дня
Ответить
Мария
Olya, дело в том что я фрилансер, и могу себе позволить на час в тренажерке. выезд за город и тд, сейчас меня вызывали на 2-3 дня на работу, но моя усталость точно с этим не связана, Я бы и сейчас хотела чем то заняться для себя, например походить на массажи или на ногти, но сил и энергии как будто нет. Выезд за город дается ооочень сложно с детьми
4 дня
Ответить
Марго
Митохондриальный комплекс мне посоветовал невролог , от Биомаг ! Конкретно я почувствовала результат через неделю , гоняла как электровеник😊 кому то как мертвому примочка , но я рискнула , так как ничего не хотелось совсем ….
4 дня
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.