не ночь, а мучение!!!
Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.Природа устроена так, что треть нашей жизни уходит на сон. Но как правильно спать, мало кто знает. Говорят: нельзя спать на левой сердечной стороне, нельзя спать на животе(а именно так я и сплю), потому что выворачивается шея, тем самым пережимая артерии гол. мозга, что приводит к инсультам, на спине тоже долго не могу...затекает даже копчик! Девочки, кто как спит? Может у кого секретики какие есть? Лично я долго не могу заснуть, ищу пятый угол)))
КнОпКа
валик под голову и без подушки.спать на правом боку..ой..сколько раз я слышала это..от врачей..у меня с позвоночником и шейным отделом после аварии бяда..ага..ща..подушку - как минимум 2 )) )и чтоб маленькая была..удобнее - конечно же на левой стороне..а еще удобнее (как в детстве).согнув колени))) полусидя - полулежа)))
08.11.2010
Ответить
Olesinya
А я сплю в "позе эмбриона" - на боку(любом) подтянув колени к груди и подложив одну руку под щеку. И надо чтобы со всех сторон одеяло было обязательно подоткнуто! Чтобы было тепло и уютно! На животе не могу спать, только полежать. Поэтому во время беременности не мучалась - спала как обычно. А девчёнки которые любят спать на животе страдали - животики мешали! )))))))))))))))))
07.11.2010
Ответить
Жанна
Я когда нарастила ресницы, только тогда поняла, что удобней всего мне спать лицом в подушку))) Вообще, мне как-то один врач сказал, что надо подкладывать маленькую подушку под поясницу. Таким образом спина принимает естественное положение и отдыхает.
07.11.2010
Ответить
Геннадьевна
спасибо, такой ортопед. валик у меня есть, а я и забыла про него совсем, надо будет провести ревизию и попробовать с ним))) у меня муж между ног подушку кладёт, говорит так бёдрам удобнее)))))))))))))
07.11.2010
Ответить