Принимайте в свои ряды, девочки. История у меня такая. Мне 30 лет, зовут Ирина, двое детей. Рост 180.
В 17-24 года весила 69 кг, фигурка была - супер! Во время беременности старшей дочкой лопала все подряд, наивно полагая, что рожу - и все станет как было. Ан нет! Встала на весы - и ужаснулась. 85 кг!!! При моем росте кошмарно это не выгялдело, но было тяжеловато таскать на себе эти килограммы, и я не привыкла к таким размерам! Но вернуться в норму удалось только через полтора года - я стала весить 74 кг.
К моменту второй беременности я весила 72 кг, выглядела и чувствовала себя просто замечательно. Старых ошибок я уже не повторяла, поэтому после беременности весила уже всего 76 кг, и убрать лишнее было намного легче, но... Прежней отметки я так и не достигла, потом расслабилась, бросила фитнес, и вот - вес опять ползет к 79 кг, что меня совсем не радует. Ем давно уже немного, мучное по минимуму (далеко не каждый день ипо чуть-чуть), больше не поправляюсь, но и не худею.
На сегодняшний день имеем:
Вес 78,7
ОБ 109
ОТ 85
ОГ 99
Пару-тройку дней лопаем на обед и ужин кефир и курагу, потом капусту брокколи, грудку куриную, обезжиренный творожок. Ну и фитнес само собой.
Буду в результате:
Вес 72
ОБ (?)
ОТ 75
ОГ (?)
В 17-24 года весила 69 кг, фигурка была - супер! Во время беременности старшей дочкой лопала все подряд, наивно полагая, что рожу - и все станет как было. Ан нет! Встала на весы - и ужаснулась. 85 кг!!! При моем росте кошмарно это не выгялдело, но было тяжеловато таскать на себе эти килограммы, и я не привыкла к таким размерам! Но вернуться в норму удалось только через полтора года - я стала весить 74 кг.
К моменту второй беременности я весила 72 кг, выглядела и чувствовала себя просто замечательно. Старых ошибок я уже не повторяла, поэтому после беременности весила уже всего 76 кг, и убрать лишнее было намного легче, но... Прежней отметки я так и не достигла, потом расслабилась, бросила фитнес, и вот - вес опять ползет к 79 кг, что меня совсем не радует. Ем давно уже немного, мучное по минимуму (далеко не каждый день ипо чуть-чуть), больше не поправляюсь, но и не худею.
На сегодняшний день имеем:
Вес 78,7
ОБ 109
ОТ 85
ОГ 99
Пару-тройку дней лопаем на обед и ужин кефир и курагу, потом капусту брокколи, грудку куриную, обезжиренный творожок. Ну и фитнес само собой.
Буду в результате:
Вес 72
ОБ (?)
ОТ 75
ОГ (?)

