Клуб Стройнеющих

Всем доброе утро!
Месяц назад я здесь искала человека, который готов был снижать вес под моим контролем. ( Я нутрициолог, психолог и нужен был человек, готовый делиться тем, как мы стройнеем в Инстаграм)
В итоге была найдена Мария.

Хочу поделиться ее результатом - минус 7 кг!

Всем привет!) Очень нужно скинуть минимум 15кг, рассчитываю продержаться до лета и наладить питание. На сегодня вес 92.4, рост 167, 30 лет)

Буду считать ккал, очень кочется компанию для поддержки и обсуждения похудательных будней)

Я создам чат в телеграмме, буду вести табличку отвесов и движения к целям, и постараюсь максимально поддерживать тех, кто ко мне присоединится)

😉 Жду всех, кому интересно. Здесь - основное про сладости, отзывы в дневнике, Мое сообщество (для участников при заказе от 500 гр пастилы доставка бесплатная, почта)

Короче, просто 7 Неделя.

Таблица находится тут: Таблица

Ищу чего бы вкусно проесть на каждый день)

Девочки всем привет. Кто нибудь пользовался анализатором тела когда-либо? Хорошая штуковина? Хочу взять себе, видела что есть прямо весы со встроенными функциями анализатора, но просто весы электронные у меня есть, думаю зачем мне еще одни. Может есть какие-то другие варианты, посоветуйте.

Всем привет!

Вот и я в рядах худеющих!

Мне 32года и я мама 3 детей- 3,5 года и двойняшки 1 год.

10 января проснулась, взвесилась и просто офигела- 72 кг!

После роддома с 2ками я вышла 67 кг- те 5 кг я нажрала сверху.

Девочки, привет.

Скачала хорошее приложение "Таблица калорийности". Очень понравилось. Есть пункты начиная с завтрака, заканчиваясь ужином, и ты просто вписываешь съеденную еду и ее кол-во, и приложение само считает калории, белки, углеводы и тд.

Купила овощную смесь "Итальянская" Мираторг. В приложение она вбита, то есть если бы я п

я понимаю что я неправа, и все неправильно.

но мне очень нужно похудеть, мой рост 165 см, вес сейчас 65 кг.

Неделя 6

Все, кто ещё с нами, все, кто по-прежнему вкусно, красиво и с удовольствием худеет - добро пожаловать с отчётами сюда!

Девочки, держим себя в руках! В конце концов, весна через неделю!

Таблица находится тут:

Ну конечно он не просто встал(

Пошел перкос в профите и как результат 0 отвеса. Сброшено 21кг, осталось каких то 5 кг... Долблюсь вторую неделю.

Если честно немного устала от этого тонуса, взвесить, записать, отыскать чем себя этаким накормить... Неделю писала кое как, ну и на лицо результат. По тренировкам, а они ежедневные, тоже

Приветствую.

Снова я. Хочу еще поинтересоваться.

Приобрела сахарозаменитель.

Доброе время суток!!! Приглашаю всех желающих девушек с больши весом( надо сбросить 20-30 кг) в марафон стройности ,который проходит в Ватсапп. По личному опыту знаю худеть одной тяжело.. Поэтому предлагаю с компанией 😜.

Немного о правилах марафона....Взвешивание два раза в неделю в понедельник и четверг (фото весов). За привес наказание

Приветствую, девушки!
Решила, что пора и мне сбросить свои лишние 30 кг. Вешу 90, хочу снова вернуться в красивую и стройную циферку 60) Желаю себе удачи и всем, кто тоже сквозь все невзгоды и трудности идет к весу своей мечты.

Девочки, есть вопрос. Вот вроде бы и все про похудение знаю, но относительно этого сомневаюсь. Давайте теорет

Привет...

Девочки (((((((((

Села на кетодиету заболела голова..болела почти 2 дня решила питаться по пп,в итоге вчера все было замечательно сегодня...утром поела кашу 7 злаков с маслом и бананом,стала раздрожительной, взбесил ребёнок, муж...села 2 бутерб...

И "быстрых" углеводов🙃 Кто со мной, тот герой😁

На самом деле в организме какой то сбой, полезли болячки причём системного характера. Чувствую всем телом, нужны перемены!

Я уже однажды отказывалась от сладкого, эффект был супер! Помню полное равнодушие к конфетам пирожным и тд, могла пить чай глядя на конфеты и не возникало желания