Поиск
Продолжаю следить за весом м и считать калории. На ГВ и правда легче худеется (лично мне) - дневной рацион большой, можно хоть плитку шоколада вписать в КБЖУ и ещё останется на нормальную еду.
Лето и поездки на шашлыки внесли свои коррективы, несколько раз перебирала свою норму. Но в целом процесс идёт. На данный момент вес 57.25 - это меньше, чем д
Девочки, привет!
После родов прошло 2 года, наконец вернулась к своему нормальному внешнему облику:) Все, за исключением живота: пресс есть, жирка совсем чуть-чуть, но вот лишняя кожа все портит. Прямо бугорки, а когда наклоняюсь - вообще ужас)
Вопрос такой: есть ли какие аппаратные методики, которыми можно это состояние если не нивелировать, то хот
Всем привет.
Сама я не справляюсь, постоянные срывы. Из за стресса в основном . Нужен грамотный врач диетолог, который поможет с едой и сможет контролировать потом. Я в Москве. И просто поделитесь опытом, как вам помог диетолог или нутрициолог.
со спортом у меня все хорошо, знаю классные каналы, хожу на групповые. Но вот еда, главный враг.
Осенью был сильный сбой, проблемы с щитовидной железой. Лечилась преднизолоном. Вес сначала сильно упал. На лечении вернулся. А сейчас я наконец-то пошла в спортзал. Младший так же плохо спит ночами, ему надо, чтобы я была рядом ... А ему уже 2,2...когда я нормально посплю... Три ночи было только от и до.. Это я, когда болела. А далее сейчас
В миллионный раз, наверное, это пишу. Но ладно.
9 дней назад у меня рак на горе свистнул. Нервная язва. Платный стационар, питание жиденьким. Капельницы и голод пару дней. Сегодня вроде 9день, лечение помогает, питание 1400 сегодня будет по плану. Аппетит более менее. Планирую так продолжать с учётом состояния здоровья.
Это я к чему 😆 кто то худеет
Хочется узнать у опытных. Потому что гугл выдает какие-то большие цифры😂
Мне 22 года, рост 163 а вес 68, сильно набрала после родов.
Недавна узнала что у меня запущенный гастрит, часто болит живот, а я собиралась сбросить 10-15 кг.
Кто занимался спортом с гастритом? Можно ли? Или это как-то скажется на диагнозе?
И можно ли вести диету методом подсчета калорий при осложненном гастрите?
/Перед тем как критиковать, прочитайте пост. У меня проблемы с желудком, я не специально так питаюсь. А то опять пошла одна критика/
По некоторым обстоятельствам сейчас питаюсь на 800-900 ккал. Больше не могу, не получается. Проще совсем не есть, чем есть. Ес преимущественно не соленое не перченое и не вкусное. Когда смогу вернуться к нормальному пи
Девушки! Ну что? Какие результаты?
Всем доброго вечера!Очень хочется узнать у тех, кто худой, не страдает лишним весом, как вы питаетесь?Можете написать свое меню за день?Едите сладкое или нет?Что конкретно?Едите хлеб?Поделитесь))
Я на ГВ сейчас. Вроде не поправлюсь, но и не худею. Садиться на диету я не хочу. Хочу выработать какую то систему питания, чтобы быть на ней постоянно. Спо
https://taplink.cc/nodiet Приходите) будет разбираться)