Клуб Стройнеющих

Встретила на днях знакомую с нашей детской площадки, похудела килограмм на 20 за последние полгода, просто не узнать, хорошо выглядит. Рассказывала, что после вторых родов сильно набрала, пыталась худеть на пп, но сама справиться не могла. В итоге пошла к эндокринологу, ей прописали семавик.Я сейчас сама на распутье, вес стоит уже год, хотя на дие

Вот и я сюда добралась. В идеале надо 10 скинуть. Но если 5 получится уже круто))

Что вам РЕАЛЬНО помогло в похудении?

Подсчет калорий не могу, это мне дёргаться, считать, заводить. Ориентировочно я понимаю где много где мало ккал.

Меня интересует такие реальные истории, где выход был найден с помощью...

Может кто от молочки отказался, кто просто перес

Девочки, вы такие здесь молодцы, много советов почерпнула уже , мотивируюсь, читая посты, но вот сама сейчас пытаюсь похудеть и все-таки есть вопросы. Может, они глупые конечно, не судите сторого пожалуйста)

О себе. Мне скоро 46, рост 168см, вес на данный момент 67-68 кг, хотелось бы сбросить до 60-61 кг. Всю жизнь была худощавого телосложения, вес

Привет девушки . Я к вам за советом , очень хочется пополнить ваши ряды в плане борьбы с лишним весом и очень хочется вернуть свой тот самый девичий размер одежды ) подскажите пожалуйста, как побороть тягу к высококалорийным продуктам ? Я много раз пыталась как это говорится начать с завтра , а в итоге завтра случался провал ,потому что как только

У меня лишний вес, не пару кг, а довольно много. Я всегда была стройная, но за первую беременность сильно набрала, потом сбросила, не до начального веса конечно, но всеже. Потом во 2 беременность опять набрала.

Я уже несколько раз начинала заниматься спортом, диета, сбрасывала 2-3 кг, начинались месячные и я срывалась, все мои диеты и спорт прекращ

Родила 2 недели назад , за беременность набрала 17 кг , на данный момент лишних осталось 8🤦‍♀️. Живот ещё «желейный», интересно, восстановится ли он ? Задница обвисшая какая то 🤪в беременность такого не было. Роды были естественные. На данный момент у ребёнка смешанное питание, кормлю грудью , но молока мало.

Девочки, через сколь

Вся моя жизнь- это контроль потребления.

До беременности я была 62 кг, в беременность набрала 10 кг, сейчас 6 мес после кесарева и я 69 кг, на вид стройная , рост мой 180, но как убрать эти бока, на талии и на спине кожа свисает, как убрать бока и как придти к своему весу 62 кг? И да, до беременности не было целлюлита, сейчас замечаю что он есть 😔

… и я довольна результатом 😃. С 60,8 кг вес опустился до 51,7 кг. На самом деле, опускался даже до 50,9. Я сначала обрадовалась - столько я весила только перед первой беременностью, - но потом посмотрела в зеркало и решила, что перебор. Теперь осталось найти баланс, чтобы вес стабилизировался. А так мне удается вписать в рацион что-нибудь вкуснень